病请描述：欢迎来到今天的皮肤第五诊室 针对近期临床就诊的痘痘肌患者，皮肤第五诊室就痘痘肌的清洁→保湿临床常见问题答疑及日常注意事项整理了一期干货科普 痘痘肌的清洁→保湿 痘痘肌护理没必要使用太多的护肤品，部分患者对护肤品的期望值过高，希望使用护肤品就能治好皮肤疾病，这是不现实的，尝试各种各样的护肤品反而有可能使皮肤问题加重。其实痘痘肌的护理与日常护肤区别不大，都是做好基础的清洁、保湿就可以了，只不过要尽量选择安全级别更高的产品。（械字号保湿及清洁） 一、清洁吴医生，我洗完脸一秒钟不擦水乳就会觉得皮肤干巴巴的，像一张揉皱了的纸，这状况是哪个环节出了问题？很可能是因为选择了不适合个人皮肤状态的洁面产品，才会出现洗脸后皮肤紧绷的状况。选择洁面产品应以洁面之后皮肤感到干净、舒适为主。需注意受损或问题肌肤及进行相应的皮肤操作治疗后（清痘、刷酸、火针、挑治、激光等等）应在医生建议指导下选择医用无菌级别更有保障，有效清洁且不伤害皮肤屏障功能的产品。吴教授推荐医用械字号清洁：医用皮肤护理膏（洁面乳）适用于（玫瑰痤疮、痤疮、脂溢性皮炎、敏感肌及皮肤医学操作治疗术后）皮肤第五诊室不建议过度强调控油。控油改善需在医生的指导下给予治疗方案，对于产品宣传有控油祛痘洗面奶（不仅无法保障祛痘且有可能伤到皮肤屏障）建议大家慎用！ 二、保湿吴医生，痘痘肌的保湿产品应该怎么选？痤疮患者和普通人的日常选择是一样的：干皮：选择以乳液和面霜为主的保湿产品；油皮：选择以水和乳液为主的保湿产品。吴教授推荐：神经酰胺维E乳（神经酰胺为皮肤屏障最基础物质，在痤疮、玫瑰痤疮<<治疗指南>>中作为基础护肤的首要推荐）。重组胶原蛋白溶液（二类械字号抗炎保湿喷剂，适用于痤疮、玫瑰痤疮、皮炎、清痘、刷酸、激光术后。缓解皮肤干燥，消炎褪红，促进色沉恢复）皮肤第五诊室：吴教授还是建议大家使用安全有效的保湿产品，但对于问题及敏感肌肤还是要总体掌握精简护肤为原则。需要提醒的一个误区：保湿主要是靠水乳，并不是面膜。（医用面膜可以作为皮肤治疗术后即刻的镇定消肿）面膜只能暂时提高水合，不能达到补水保湿作用，通过水剂提高皮肤的水合，用乳剂锁住水分才是最科学有效的保湿方案！ 临床常见问题答疑1.吴医生，涂防晒需不需要避开痘痘？不需要。痤疮的发生确实是由于皮脂腺堵塞，但目前没有实验数据表明防晒剂会引起或加重痤疮。反之，漏涂防晒会导致局部皮肤加速光老化，色素暗沉。2.吴医生，长痘了还能化妆吗？可以。如果痘痘比较轻微，在保湿产品吸收后可以适当的化妆遮瑕，以淡妆为主。确保使用的化妆品中不含有致痘的成分，积极清洁保湿，做好抗炎防晒。但如果痘痘非常严重就别化妆了，因为很可能抹几层粉底都遮不住痘痘的踪影，反而会面临着堵塞毛孔的风险。 3.吴医生，长痘是因为毛孔堵塞，那我经常去角质是不是属于“对症下药”？不是。虽然角质的累积容易引起毛孔堵塞，而痤疮的产生正是由于毛孔堵塞。但痘痘肌一般比较敏感且抵抗能力较弱，而大多数去角质产品都会刺激皮肤。所以在医生建议和指导下用药，才能有效祛痘收缩毛孔。 吴教授有话说痘痘肌的日常护理除了规律的清洁→保湿→防晒，还需要注意以下几点：1.根据季节、自身皮肤状态，选用正规的、符合国家标准的护肤品。2.生活规律、情绪稳定、减少摄入刺激性食物（辛辣、酒精）、甜食以及牛奶，尤其是脱脂牛奶。3.选用柔软、干净的毛巾擦脸。4.避免带妆运动。5.避免反复刺激、搔抓皮损部位，以免加重色素沉着。
吴佳纹 2024-10-15阅读量1.1万
病请描述：痘痘，是我们日常生活中经常遇到的皮肤问题。但我们通常只会想到，这是由油脂分泌过多、毛孔堵塞等常见原因引起的，并未考虑到其他一些不常见的因素。接下来，武汉太医堂中医院皮肤科韩宝正医生将从多角度来分析，脸上不停长痘、反复长痘的原因，以及治疗痤疮的方法。 为什么脸上痘痘爆不停？ 1.集中在某个区域长痘？ 这很可能与生活习惯和饮食有关系。例如，喜欢吃甜食、油腻食物或过量饮酒等，都可能导致痘痘在脸上集中出现。同时，如果你经常熬夜、压力过大或使用含有过多油脂的化妆品，也可能导致痘痘的出现。 2.时而长痘，时而消失？ 这可能与体内荷尔蒙水平变化有关。如果正处于青春期，或者正在经历月经周期、怀孕等荷尔蒙水平变化较大的时期，痘痘的出现和消失就会变得更为频繁和不规律。 3.其他原因导致的长痘？ 如：化妆品、护肤品导致的过敏；高温、高湿或干燥环境因素的影响；甲状腺疾病、红斑狼疮等疾病，容易导致皮肤免疫系统受损，从而产生痘痘。 痤疮有效的治疗方法 长痘不仅要改变坏习惯，还要及时到专业的皮肤科就医，在专业医师的指导下规范治疗。临床治疗多以药物对症治疗为主，以物理和化学治疗为辅，达到减少皮脂腺分泌、调节激素水平、抑制痤疮丙酸杆菌繁殖和抗炎的目的。 针对痤疮的治疗，我们可以通过以下几种方法： 1外用药物治疗 用于痤疮治疗的外用药物主要有维A酸类药膏，过氧化苯甲酰洗剂/乳剂或凝胶，抗生素，以及壬二酸、氨苯砜、二硫化硒、硫磺和水杨酸等药物。（要注意的是，千万不要自行用药，需在专业医生指导下进行治疗。） 2系统药物治疗 适用于中、重度的痤疮患者，常用药物如维A酸类口服药物、抗雄激素药、糖皮质激素等。（要注意的是，千万不要自行用药，需在专业医生指导下进行治疗。） 3物理与化学治疗 •光动力和红蓝光：光动力疗法适用于药物治疗失败或不耐受的患者，联合红蓝光照射可起到抑制皮脂腺分泌、杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎及组织修复作用，但患者可出现疼痛、结痂、红斑和色素沉着的不良反应。 •激光治疗：对改善痤疮瘢痕有一定的疗效，临床上常选择不同波长的激光，如强脉冲光、脉冲染料激光、点阵激光等疗法。 •射频：可有效改善患者瘢痕，主要包括点阵射频和微针点阵射频，此法可预防治疗过程中发生的色素沉着。 •化学剥脱治疗：适用于轻中度痤疮或痤疮后色素沉着，具有减少痤疮皮损、改善皮肤质地和轻微的抗炎作用。主要包括果酸、水杨酸及复合酸等浅表化学剥脱治疗。 4中医辩证治疗 反复长痘可以吃中药调理，但是必须要对症治疗。从中医的辨证角度来看，痘痘分为很多类型，其中最常见的有肺经风热型、湿热熏蒸型、痰瘀互结型，还有肝肾不足型等等，中医师通过辩证分型对症开方，患者遵医嘱按疗程用药，对缓解长痘、预防痤疮复发都是有帮助的。 中医方面的治疗一定要到专业的医院，让医生帮你辩证开方，切勿轻信一些网络偏方，避免给身体造成一些不可控的伤害。 总之，脸上痘痘的产生，与我们的生活习惯、饮食、环境、荷尔蒙水平和身体内部疾病等多种因素都有关系。在日常生活中，我们需要注意保持肌肤清洁、避免食用辛辣、油腻等食物、保持心情愉悦、避免熬夜、避免化浓妆、保持肠道健康等，以预防痤疮的发生。 同时，对于已经患有痤疮的患者，需要及时就医，寻求专业的治疗，以获得较好的治疗效果。
微医健康 2024-04-22阅读量2093
病请描述：增生性瘢痕的局部药物应用 在增生性瘢痕的早期------一般在皮肤外伤/手术后3-6个月内，瘢痕隆起，颜色红，质地硬，往往有痒或刺痛（图1），如果没有严重影响功能（比如关节活动受到限制）一般考虑非手术治疗为主。 部分增生性瘢痕早期进行非手术治疗，甚至可以后期不需要手术干预。 目前常见的非手术治疗包括： 1.局部激素/中成药涂抹治疗 注意这里激素涂抹式局部皮肤用药，常见的药物（排名无先后且不需全部使用）包括 1）康瑞保软膏（复方肝素钠尿素凝胶）：主要成分是洋葱提取物、肝素钠、尿素钠等，主要能抑制瘢痕的增生和抗炎（这里的抗炎不是指我们平时常说的化脓，而是瘢痕发红的炎症免疫细胞） 2）积雪苷软膏：主要成分是积雪草总苷，是从积雪草中提取的皂苷类。 3）艾洛松软膏：有效成分糠酸莫米松，主要抑制皮肤痒感。 在日本，相应的是激素贴 临床上也常见到涂抹上述药物效果一般，就需配合/混合激素类药物，一般建议涂抹半个月到1个月没有明显改善，说明增生性瘢痕对药物反应一般（目前报道的有效率大约在32%-57%），建议及时回医院复诊进行其他干预。 注意事项：皮肤每天都分泌油脂、汗腺等，而每天的药物涂抹又容易堵塞毛孔，因此每天瘢痕部位建议常规清洁，清洁后再薄薄的涂抹一层药物。
周仁鹏 2023-05-05阅读量1267
病请描述：在高温潮热的环境下，人体油脂分泌和代谢都很旺盛，油脂堵塞毛孔、细菌进一步繁殖致使痘痘频发，因此夏季成为痤疮高发季节。治疗中，患者养成合理的膳食及健康的生活习性对痤疮的治疗至关重要。 痤疮发生的可能性诱因： １)压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。 ２)摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。 ３)没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。 ４)习惯性的用手或清痘针挤压痘痘，造成局部感染，真皮炎症，引起瘢痕。 ５)内分泌的变化，有些女性经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。 痤疮患者饮食调整： １)禁忌食品：高脂肪、高甜度的食物饮料，油炸、辛辣刺激性食品等。 ２)适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。 痤疮患者皮肤护理： １)认真清洁皮肤，必要时可以适当使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞，每天洗脸不易超过3次。 ２)清洁后应使用控油保湿的护肤品，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。 ３)当炎症性的痘痘较多时，皮肤比较敏感，建议停用化妆品、护肤品。 痤疮外用药物的涂法： 痤疮常用的外用药物，包括溶解角质、杀菌的班赛；异维A酸；阿达帕林等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成“痘痘”的加重。因此，学会正确的用法至关重要。 １）首先可以先在面部涂抹痤疮专用的控油保湿霜； ２）将药物涂在左手的虎口处，打圈涂薄； ３）用右手食指蘸取药物，一个个的点在皮损处； ４）全面部拍涂防晒霜（痤疮皮肤非常怕晒）。 痤疮序贯治疗： １）面部的粉刺可以采用挑除术加中药倒模进行治疗。 ２）炎性丘疹、毛孔粗大，脓疱性痤疮、皮脂溢出可采用强脉冲光、红蓝光、光动力进行治疗。 ３）痤疮后持久性红斑（痘印）可采用强脉冲光、红光治疗。 ４）痤疮后瘢痕可以采用CO2点阵激光进行治疗 文章来源于：上海市皮肤病医院光医学治疗科官网https://phototherapy.shskin.com/index.php?classid=6633＆newsid=9365＆t=show
张云凤 2023-03-02阅读量1507
病请描述：运动排汗确实有助于皮肤年轻，加强皮肤的弹性，延缓皱纹产生。 主要因为运动出汗好处多多： 皮肤全层在运动中增强弹性，刺激新生，延缓皱纹产生； 还能提高局部皮肤的免疫功能，汗液中含有抗菌肽，它能有效地抵御病毒、细菌和真菌，出汗能有效的增强皮肤自身的免疫力，提高皮肤抗菌、抗病毒的能力； 让皮肤细胞处于旺盛的状态，汗液对皮肤也有一定的滋润的作用。夏天多流汗有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。 汗液能去除堵塞毛孔的一些物质，能帮助皮脂的排出。
卢涛 2022-12-01阅读量2256
病请描述：五分钟带你了解M8-3D智能皮肤检测仪 M8-3D八光谱魔镜仪，是一款专业的皮肤检测仪器，通过白光、紫外光和偏振光三种光源成像，不仅能将暴露在皮肤表面的问题一扫无余，还能反映皮肤深层部位的潜在问题，直观快速了解自己皮肤的健康状况。 采用现代科学AI智能图像检测技术，通过光谱分析功能技术以及高清摄像综合测试，诊断皮肤问题，针对皮肤斑点、皱纹、纹理、毛孔、紫外线斑、棕色斑、红血丝、粉刺、皱纹及敏感度方面对人脸识别进行精准分析，从而给医生提供客观、准确的指标，帮助医生分析病因找到适宜的治疗及护肤方案。一、皮肤检测前准备注意检测前不要化妆，不涂隔离、防晒，做好面部清洁，表情自然。 二、皮肤检测流程输入个人信息，是为了利用大数据库，将你的皮肤状态指标与同年龄段、同种族、同肤型的人作对比，数值表示了你在同一地区、同一年龄段、同一种族的排名，数值越高越好。 三、皮肤检测报告解读斑点：反映肉眼可见的、皮肤表面的、表皮其他色素沉淀，如晒斑、雀斑、痘痘、痘印、痣等问题；可通过一些激光手段、化学焕肤等项目改善。皱纹：反映脸部的干纹、细纹、静态纹等，与皮肤弹性降低有关；检测结果提示平时生活习惯或者保养是否得当——鱼尾纹较多注意不要常做大笑的表情，抬头纹太多改掉皱眉头的习惯；除此之外，可通过热玛吉、填充玻尿酸、注射肉毒素等项目改善。纹理：反映皮肤平滑度以及饱满感，饱满感越高，皮肤角质层的锁水和保湿能力越强；这跟遗传及日常得当的护肤有关；除此之外，可通过光子嫩肤、微针/黄金微针、非剥脱点阵、化学焕肤等项目改善。 紫外线色斑：UV365的紫外光拍摄出来的，客观反映表皮下潜在的色素斑（与皮肤光老化呈正相关），这项得分较差的小姐姐就要做好防晒工作了；平时护理注意补水、防晒、抗氧化。毛孔：反映皮脂腺开口的扩张情况，一般爱长“痘痘”的油皮此项得分较低，特别是有粉刺、黑头堵塞的地方，毛孔粗大十分明显。毛孔被撑大了以后很难恢复正常，得靠于一些医美手段，如1565非剥脱点阵激光、微针/黄金微针、美塑疗法、家居护肤等改善。棕色斑：比紫外线色斑更深层次的隐形色斑，如黄褐斑、雀斑、雀斑样痣等；提示“老年斑”的开始，治疗难度大，平时生活中注意做好防晒；日常护理需要多补水、防晒、抗氧化。红色区：反映毛细血管的情况，红血丝、炎症痤疮、玫瑰痤疮等都可以被检测出来。紫质：油皮最关注的项目之一，荧光是寄生在皮肤毛囊口的细菌代谢产物，又称“卟啉”，对于提示控制皮肤炎症和控油很有意义；此外，还可以检测面部是否有荧光残留，提示面部护肤品是否荧光超量。
吴佳纹 2022-11-28阅读量5578
病请描述： 作者： 赖伟红 皮肤病与性病学医学博士，临床信息学管理硕士 适当的日常皮肤护理，有助于保持皮肤健康状态，也有助于预防和控制一些皮肤疾病。本文讨论了皮肤科医生推荐的日常皮肤护理措施，这些措施随着年龄、皮肤类型、肤色等状况的不同而有差异。 基本皮肤护理常规 下面是美国皮肤病学会（AAD）推荐的基本皮肤护理常规程序，适用于所有皮肤类型： 1、洗脸时，先用手指将无磨砂作用、不含酒精的洗面奶或洗涤液均匀涂布面部，然后用温清水清洗干净。早上、晚上、出汗比较多之后、外出工作回家后和长时间室外劳动后，均洗脸。 2、再使用柔软毛巾或纸巾轻柔吸干面部水分。 3、然后外用任何有治疗作用的药膏或其它制剂。 4、最后使用适合相应皮肤类型的保湿润肤霜。 皮肤科医生还特别推荐： 坚持早晚做皮肤护理常规。 坚持经常使用SPF30或以上的防晒霜。 在洗浴后皮肤仍然有些湿润的时候抹保湿润肤霜。 确认所用护肤品适合自己的皮肤类型。 经常检查自己的皮肤是否出现异常变化以及时发现皮肤癌变。 皮肤科医生建议注意避免以下行为： 日光浴或使用日晒床，可能晒伤皮肤、加速皮肤老化和诱发皮肤癌。 经常触摸脸部，可能将手部污染物或细菌转移到脸部。 抠抓、挤压或戳碰面部痘痘或其它皮损。 皮肤类型 要做好日常皮肤护理，首先需要区分皮肤类型。为了确认皮肤类型，就要对皮肤外观、质感和对护肤品的反应性做一个初步评估。 美国皮肤科学会认为，人的皮肤可划分为以下不同类型： 1、中性皮肤（normal skin）：皮肤洁净，对各种护肤品不会过敏。 2、敏感皮肤（sensitive skin）：皮肤容易过敏，使用有些护肤品后易出现刺激反应，如皮肤刺痛、烧灼感和红肿。 3、干性皮肤（dry skin）：皮肤干燥和脱屑，可伴有瘙痒。 4、油性皮肤（oily skin）：皮肤外观油腻，泛油光，易患粉刺或痤疮。 5、混合皮肤（combination skin）：脸部有些区域（如颊部）干燥；另外一些区域却油腻。有些人可只有T区（前额、鼻部和颏部）呈油性。 中性皮肤 中性皮肤的人，遵循上面提到的基本皮肤护理常规即可。如果出现面部皮肤干燥的情况，可使用乳液（lotion）基质的润肤剂，包括日常润肤乳液或润肤露。对于绝经后女性或年龄在50岁以上者，使用霜剂（cream）基质的润肤剂，包括日常润肤乳膏或润肤霜，会比较合适些。 敏感皮肤 面部有玫瑰痤疮（酒渣鼻）和易患湿疹的人，其皮肤类型基本上就是敏感皮肤。敏感皮肤的人，购置洗面奶和润肤剂时，需要选用不含香料和供敏感皮肤使用的产品。 敏感皮肤者使用新的润肤产品之前，最好先做一下局部皮肤过敏（斑片）试验。做法是在前臂内侧小范围使用这种新产品，每天两次，少量抹，连续用7–10天。如果局部皮肤不出现红肿、瘙痒等异常反应，这种产品通常就可以安全使用，扩大使用范围。如果出现瘙痒、起皮疹等过敏反应，则需马上轻柔清洗干净，以后不再使用这种产品。 当然，对于玫瑰痤疮的人来说，这种斑片试验可能没有价值，原因是玫瑰痤疮仅仅影响颜面部分区域。患有玫瑰痤疮的人，有以下注意事项： 尽量避免情绪紧张、热刺激等玫瑰痤疮症状激发因素。 使用SPF30或以上的防晒霜。 使用供干燥皮肤用润肤霜。 使用温和的洗面奶或清洁剂。 有些润肤产品含有维A酸、果酸等活性成分，可能会刺激皮肤。敏感皮肤者，尽量不使用这类产品，以免引起皮肤过敏反应。 此外，敏感皮肤的人也需要避免使用一些含有植物精油等天然成分的有机护肤产品，以免引起皮肤刺激反应。 干性皮肤 干性皮肤的人，可以按下列步骤做日常皮肤护理： 1、选用不含香料的温和洗面奶或洁面乳。 2、脸部适量涂布洗面奶以清除污物和油脂，无需太多（以不产生过多泡沫为度）。 3、用温清水清洗面部。 4、轻轻拍干面部水分。 5、在面部稍显湿润的时候，立即抹油性大些的护肤品，如软膏或乳膏基质的润肤霜。 干性皮肤的人，需要避免使用含有酒精（乙醇）、果酸（α羟基酸）和维A酸类的护肤品，这些成分可能刺激皮肤或加重皮肤干燥。同时，干性皮肤者不宜使用磨砂膏，不宜过度擦洗或表皮剥脱，以免加重皮肤干燥。 油性皮肤 油性皮肤的人，建议使用温和发泡洗面奶洗脸，每天早晚各一次。同时也需要避免过度擦洗。 油性皮肤者宜使用清爽的乳液或凝胶基质的润肤剂来护肤，而不能使用油性润肤霜，以免引起毛孔堵塞或加重毛囊角栓。 使用无油、不致粉刺形成、不含酒精的清爽型润肤产品，不会堵塞毛孔也不会刺激皮肤。 对于油性皮肤，外用含有下列成分的护肤品，有助于保持皮肤清洁，防止或减轻痤疮： 过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide） 壬二酸（azelaic acid） 维A酸类（retinoids） 混合皮肤 混合皮肤的人，面部某些区域显得干燥，而某些区域却是油腻的。尤其是前额、鼻部和下巴油腻，这些区域也就是人们常说的“T区”。 混合皮肤的人，皮肤干燥区域可使用质地厚重的润肤产品，而油性区域则要避免使用此类产品。取决于干燥脱皮程度，混合皮肤的人可选用凝胶、乳膏或软膏基质的润肤产品。 肤色 皮肤中的黑色素含量和分布决定肤色。皮肤黑色素含量高的人，易出现色素沉着。皮肤色素沉着发生的原因多样，主要包括： 各种痤疮损害、银屑病等炎症性斑块损害和皮肤外伤愈后（炎症后色素沉着） 某些药物 外用药物或护肤品刺激皮肤 妊娠等情况下内分泌激素水平改变 有些药物或护肤品中某些成分可改变肤色，例如： 羟基乙酸（glycolic acid，一种果酸成分） 壬二酸（azelaic acid） 曲酸（kojic acid） 维A酸类（retinoids） 维生素C 深肤色的人比浅肤色的人更能耐受日光或紫外线刺激，但外出时同样需要使用防晒霜。对于易出现色素沉着的人，使用防晒霜也有助于保持均匀肤色。 年龄 年轻人 上面所说的内容主要针对年轻人。随着年龄的增长，皮肤类型和肤色也随之改变，皮肤保养需要做相应调整。 中老年人 AAD推荐的中年人（40 - 60岁）皮肤保养要点： 每天使用温和洗面奶洗脸两次。 洗脸后抹润肤霜。 避免室内外紫外线照射。 避免吸烟。 均衡健康饮食，包括足量水果蔬菜、优质蛋白质（脂肪含量低的肉类、鱼类、蛋清、大豆蛋白等）和健康脂肪（牛油果、鸡蛋、鱼类、豆类、橄榄油等）。 睡眠充足。 出门使用防晒霜（SPF ≥ 30）。 AAD推荐的老年人（60 - 80岁或以上）皮肤保养要点： 使用不含香精的皮肤护理产品，以防皮肤刺激。 使用油性大些的润肤剂，原因是随着年龄增长皮肤会变得更为干燥。 常用防晒霜或穿戴防晒遮光衣服。 口唇和身体皮肤护理 口唇护理 口唇也可发生皮肤癌，保护口唇是皮肤护理的重要组成部分。出门之前，常规抹润唇膏或防晒唇膏（SPF ≥ 30）。如果口唇干燥皲裂，抹凡士林软膏有助于改善。 身体皮肤护理 皮肤科推荐的身体皮肤护理要点： 1、使用不含香料的温和洗涤液或香波清洗身体皮肤。 2、使用温和化学磨砂膏，用浴巾做小幅轻柔弧线运动来去除身体表层角质。30秒钟后即用温清水冲洗干净。避免每天去角质，以防皮肤损伤。 3、洗浴后尽快抹润肤霜。 4、外出时，身体暴光部位使用防晒霜（SPF ≥ 30），或穿戴防晒遮光衣服。 结语 坚持做好日常皮肤护理有助于延缓皮肤衰老。如何做好皮肤护理，关键是根据皮肤类型、肤色、年龄和皮肤健康状况来选择合适的护肤产品。 如果对自己的护肤选择有疑虑，或发现皮肤出现异常变化，则可咨询皮肤科医生。
赖伟红 2022-09-09阅读量1.1万
病请描述：不骗你，化妆真的不耽误痘痘肌的治疗 一、痘痘肌人群的特点1年龄分布痘痘主要分布在15-40岁的青少年、大学生、职场女性等人群中，大多都有着强烈的社交、工作、学习需求，所以对形象有一定的要求。 2痘痘肌特点▪面部表现为炎症性的红斑、丘疹、闭合粉刺、黑头以及痘印、色沉；严重影响面部美感和整体形象。 ▪治疗周期很长，治疗痘痘通过口服和外用的抗生素、维甲酸类药物，一般治疗和维持巩固治疗在10-20周左右；对于爱美的痘友们，不能化妆严重降低了她们的生活质量，长此以往，还会引起情绪、心理的改变。 3医生建议主管医生往往给痘痘肌人群的建议是不要化妆，认为化妆品会加重痤疮，影响治疗效果。“克服一下，先别化妆”，“为了长久的美，牺牲短暂的不美”，“想治好就别化妆”！这些话痘友们不止一次的听到。 二、“化妆担心痘痘加重，不化妆又无法出门” 转机来了！ 日本研究者做了这样一项研究，将50位痤疮患者分为：A组（使用护肤品+化妆品+药物治疗）；B组（单纯药物治疗），4周治疗后，两组都取得了同等程度的临床改善效果，并且，使用护肤品+化妆品不但没有给患者的临床治疗带来明显的不良影响，还在一定程度上改善了患者的生活质量和心理评分。 分析：A组（使用护肤品+化妆品+药物治疗）；B组（单纯药物治疗）两组的临床治疗效果没有明显的差异性安全性：没有一个患者报告使用化妆品或传统痤疮药物的副作用，50名患者都完成了这项研究1例A组患者使用药物结合化妆品前后效果对比图（医生指导后的化妆效果还是非常不错的）以上数据及图片来自：J Dermatol. 2006 Nov;33(11):745-752.事实上，多项研究结果表明，在有规范、合理药物治疗作为保底的情况下，合理使用护肤品、化妆品，不但不会影响治疗过程中痘痘的改善和恢复，还能够提高患者生活质量，增加患者对治疗方案的坚持性。 所以，痘痘肌也是可以化妆的！三、那么，如何保证正确的化妆姿势呢 1.整体原则 1.1有正规、合理的用药治疗方案作为保证，合理、适当的化妆。1.2选用正规正规正规、安全、舒服、合适的化妆品。1.3卸妆需彻底，宜温和。1.4整体以轻薄、淡妆为主，带妆时间不宜过长，频率不宜过高。不宜化浓妆。（毕竟皮肤还处于疾病的状态） 2.化妆品 整体上需要保证选择的护肤品和化妆品属于非致粉刺和低敏产品。 底妆：涂抹质地轻薄、不闷痘的防晒产品；遮瑕：局部，小面积使用；粉底液：宜选用淡妆效果、质地轻薄、不闷痘的产品，不宜选择长时间遮瑕，抗水防汗等功能的产品；其他修色产品：不宜做大面积修饰。 3.卸妆1）无需过度、用力清洁，卸干净就行；2）选择温和、清爽、不刺激，用完不紧绷、不干燥的卸妆产品；3）推荐用手指、手掌轻轻按摩卸妆，不推荐卸妆棉、洁面仪、洁面刷等卸妆神器；4）卸完妆一定要做好保湿工作，可以选用正规医用保湿水、乳液。 四、解决了“能不能化妆”和“如何正确化妆”的问题小伙伴们可能还会担心1.化妆会堵塞毛孔吗？ 我们的毛孔里面除了填充着毛发，表面还覆盖着一层皮脂膜，粉底液本身也有一定的粘着性，因此毛孔并不是我们认为的一个等待粉底颗粒填充的坑，所以不用担心，化完妆卸干净就可以了。 2.会不会增加皮肤负担？ 对于痘痘肌、敏感肌，彩妆中含有的香精、色素和防腐剂等确实不怎么友好，而且，不恰当的卸妆还有可能破坏皮肤屏障。所以，请务必要遵守上面讲的正确化妆的过程呀。 3.化完妆需要深层清洁吗？ 不需要！日常化妆，尤其痘痘肌的轻薄妆，中等清洁力度的洁面产品就可以达到卸妆的效果。用力清洗、多次清洗实在是没有必要，反而有可能损伤到皮脂膜.注意：对于化妆用到的刷子和美妆蛋，一定要定时清洗，避免上面的微生物感染肌肤。 总而言之，痘痘肌是可以化妆的但是一定要按照“皮肤第五诊室”的指导原则：在有规范、合理药物治疗作为保证的情况下合理使用护肤品、化妆品。
吴佳纹 2022-08-18阅读量9783
病请描述：痤疮的日常护理，确实是很重要的。 首先是面部的基础清洁。 痤疮基本上以油性皮肤为主，我们开玩笑说是“大油田”，油汪汪的。用药物的确可以控制过量的皮脂分泌，但是自己日常的清洁也是要做到的。 我们提倡清洁时用温水。太高或者太低的温度都不利于油脂的清除。比较油的时候，洗面奶也是可以用的，但是要避免使用太强的洗涤用品，比如硫磺香皂，否则反而会过度破坏面部的油脂平衡。 除了清洁，也要注意日常护理用品的选择。 首先不推荐大家化妆，但是我知道很多女孩子工作时需要化妆。那么我们化完妆以后要及时地把它清理干净，不要让粉底这些东西堵塞毛孔，否则会导致痤疮发生，也会使痤疮难以愈合。 油性皮肤的人要找到适合自己的护肤品。洗完脸以后，有时候觉得皮肤有点干、有点绷，可以用点基础的水乳，但是不要用一些太油的护肤品。 同时也要注意日常生活习惯。 生活作息、睡眠，这是很重要的环节，我们要做到不让自己处于一个亚健康的状态。如果身体处于不好的状态，又熬夜、又火锅、天天吃辣的、还非常焦虑，都对皮肤健康没有好处。 有的人生了一个痘痘，非常着急上火，天天对着镜子看，这也会给自己很大的心理压力。 另外，大家非常关注饮食问题。什么能吃，什么不能吃？每次门诊的时候都会有人问。饮食方面，我们主张要清淡一点，尤其是比较重的痤疮患者，要回避掉一些高糖、高油脂的饮食。 辣、酒，这肯定是不能吃的，都会刺激油脂的过度分泌，导致痤疮加重。多吃一些不那么甜的水果、蔬菜，保持大便通畅，这对于痤疮恢复都是有好处的。
杨永生 2022-08-16阅读量8652
病请描述： 作者： 赖伟红 皮肤病与性病学医学博士，临床信息学管理硕士 皮肤是人体保温和抵御病原体的屏障，也是人们感知世界的重要功能器官。由于皮肤是一个暴露器官，皮肤可以接触到周围环境和生活中各种物质，受到各种理化因素的刺激。如何让皮肤保持清洁、健康和年轻，成为人们日益关注的问题。在皮肤保养中，人们也存在一些误解。本文点评了一些皮肤保养相关的似是而非的观念。 1、使用价格昂贵的护肤霜，更能让人皮肤青春靓丽 奢侈品牌护肤霜的市场非常巨大。事实上，无论价格如何，各种品牌护肤霜的作用都是保湿润肤。昂贵的护肤霜不会比普通的润肤霜更能让人皮肤保持青春靓丽。 光老化是皮肤老化的最主要原因。但有些成分复杂且价格昂贵的润肤霜却含有外用维A酸类，这类成分可能会促进光老化作用，还不如成分单一的润肤霜安全可靠，完全不能如其广告宣传的那样防止皱纹和皮肤老化。 要防止或延缓皮肤老化，相对于价格昂贵的护肤霜，使用能够遮挡各种波长紫外线的普通防晒霜更为重要。 2、多饮水有助于皮肤保湿 饮水可以确保身体处于正常水合状态，饮水不足会导致脱水。作为人体最大的器官，皮肤的水合和滋润确实需要摄入足够的水分。但是，除了在热休克或严重脱水等某些极端情况下，饮水并不会带来直接的皮肤保湿效果。 3、抗菌洗涤剂对保护皮肤有好处 皮肤表面存在自然形成的微生物群或菌群，也就是我们通常所说的皮肤正常定植菌。这些正常菌群对维持皮肤健康很重要。使用具有抗菌作用的肥皂等洗涤剂会改变这种菌群的自然平衡状态，导致菌群失调。 除了在医院工作、食品制作或传染病流行期间，对于多数人而言，没有必要使用抗菌洗涤剂来清除皮肤表面细菌。使用抗菌洗涤剂洗浴，并非是一件有价值的事情。 4、面部不清洁会引起痤疮 对于多数人而言，痤疮或粉刺的发生与面部清洁程度没有任何关联。在某些特定情况下，如面部污染了润发油膏、油性化妆品、或职业性接触燃油等工业油料时，可出现油性痤疮。但是，油性痤疮与常见的痤疮不是一回事。 面部脏不是痤疮的致病原因，痤疮发生的基础是人体荷尔蒙对皮肤刺激作用。人们喜欢使用磨砂膏、爽肤水等产品来清洁面部皮肤来防止痤疮，但事实上这种做法往往很容易导致面部刺激。毛孔堵塞是由于表皮细胞产生的角质引起，并污垢造成。 易患痤疮的人面部菌群与不容易患痤疮者可能会有明显不同，但这种菌群状态与面部清洁度无关。 5、吃巧克力会引起痤疮 迄今为止，关于巧克力导致痤疮的争议并无定论。科学家对巧克力是否引起痤疮做了大量研究，但无法得出巧克力致痘的结论。皮肤科医生倾向认为，巧克力本身不致痘，但巧克力产品中的糖分和牛奶与痤疮的发生密切相关。 6、日晒对皮肤健康有害 日晒是一把双刃剑。日晒会导致皮肤光损害，但一定程度的日晒对皮肤合成维生素D是必要的，而维生素D对维持皮肤和骨骼健康非常重要，还可能影响人体免疫系统的功能。由于紫外线具有一定的抗炎特性，紫外线照射对银屑病、湿疹等皮肤病的治疗常常有帮助。 当然，日光中紫外线刺激可能导致皮肤癌症的发生，这种情况常见于浅色皮肤的人。因此人们出门使用防晒霜、戴帽打伞是必要的。在阳光灿烂的日子里，尽量避免在午间（上午11点至下午3点）暴露在日光下。为了平衡避免日晒带来维生素D缺乏的风险，人们可以适当多吃一些富含维生素D的食物或食物补充剂，如鱼油、蛋黄、蘑菇、香菇、海鱼、牛奶等。 7、肤色喷雾剂有助于防止紫外线照射 除非喷雾剂中含有紫外线防护剂，使用棕色或古铜色喷雾剂来改变肤色，并不具有防护紫外线的作用。皮肤科医生认为，多数肤色喷雾剂不具有防护紫外线的作用，不能用于替代防晒霜。 8、维生素E有助于改善皮肤疤痕 关于维生素E对皮肤疤痕的影响，科学家做了长时间研究。但迄今为止，没有确切证据表明维生素E有助于减轻或消除皮肤疤痕。 虽然维生素对皮肤疤痕的影响有限，但科学家们却发现硅胶产品有助于防止疤痕增生和改善疤痕外观。 9、天然护肤品对皮肤更有益 打上“天然”标记的护肤品更受消费者欢迎，但实际上天然一词并不代表产品的有效性和安全性。包括润肤霜在内的许多天然护肤品价格昂贵，但并不比廉价的精炼护肤品给皮肤带来的更多益处。 天然护肤品潜在的副作用，如过敏反应、皮肤刺激反应等，并不比那些通过了化妆品测试的普通护肤品少，润肤效果也可能不尽人意，并且存在产品理化性质稳定性差的问题。当然，是否选用天然产品，纯属个人好恶。 10、皮肤伤口的愈合需要空气 这纯属误解，事实上皮肤伤口在清洁潮湿环境中更容易愈合。 在伤口愈合早期，湿润的伤口环境下炎症细胞更容易游走到伤口部位以启动愈合进程。在伤口没有细菌感染的情况下，伤口表面覆盖保湿软膏加上绷带（或创可贴）包扎有助于伤口愈合。 当然，在伤口愈合后期，一旦新的结缔组织和微血管形成，伤口敞开与空气充分接触则会加速愈合。 11、日常去角质（去死皮）对皮肤健康很必要 去角质是一个将皮肤表面死细胞移除的过程，往往需要用到磨砂膏、洁面布或化学去污剂。 尽管日常去角质非常流行，但这种皮肤深度清洁对皮肤健康不是必需的。也许去除角质后会让人觉得皮肤更柔顺光洁，但反复或过度去角质却很容易损伤天然形成的皮肤屏障。 结语 日常皮肤保养产品，是庞大美容产业的重要支柱。萦绕在皮肤保养中的一些似是而非的理念早已根深蒂固，皮肤科医生的努力可能难于撼动公众的心理，但可以让公众更好地了解真相。
赖伟红 2022-02-26阅读量9238