病请描述： “为他人着想，捐献热血，分享生命。”是2018年世界献血日口号。上海市胸科医院心外科张步升 献血是爱心奉献的体现，但是很多人对献血产生了不同的观点。一种认为献血有益。另一种认为献血有害，对身体会产生极大的危害。那具体如何？献血会不会危害到自身的健康呢？今天就详细和大家说一下！哪些人可以献血？ 我国《献血法》规定年龄在18-55周岁，男性体重在50公斤，女性体重在45公斤以上，身体健康的公民都可以参加献血。 患有传染性肝炎、结核、梅毒、艾滋病及心脏病、精神病等患者禁止献血。对于血液安全存在高危险行为的（如多个性伴侣、男男性行为、吸食毒品等）不宜献血。献血会不会影响健康？ 一个健康人的总血量约占体重的 8%，约为 4000-5000 毫升。平时 80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持着正常的生理功能；20%的血液储存在肝、脾等脏器内，当失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。 一个人一次献血 200 毫升～400 毫升，只占总血量的 5-10%，献血后储存的血液马上会补充上来。所以，不会减少循环血容量，也不会影响人的健康功能。献血量多少为宜？ 每次献血量一般为200-400毫升，两次捐献全血的间隔时间应满6个月。献血有哪些好处？ 1.医疗用血的优惠。 自献血之日起十年内免费使用献血量5倍的血液，十年后免费使用献血量2倍的血液；累计献血超过1000毫升的献血者终身无限量免费用血；献血者的配偶及直系亲属自献血之日起十年内可免费使用献血量等量的血液。 2.适量献血能增强身体的免疫力。 献血后，由于血细胞数量减少，可刺激骨髓造血干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白，提高人体的抵抗力。 3. 适量献血可预防心脏病。 美国堪萨斯大学医学中心调查研究发现，从不献血者比献血者的心脏病发病率竟要高出2倍。 芬兰的一项研究显示，对2682名42-60岁的男子进行跟踪调查时发现，两年内至少献过一次血的人发生急性心肌梗死比未献过血的人低86%。4.定期献血可降低血脂，延缓衰老。 血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。 定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂黏稠度下降，有利于改善脑、心、肝、肾等重要器官的供血供氧状态，维护正常的生理功能，延缓衰老。 5.适量献血可减少癌症发生率。 美国国立癌症研究所在过去的70年中对14000人的血样进行了调查，最近得出结论，体内铁质过多，患癌症的几率就会提高。 而献血后，排除了体内过量的铁元素，一定程度上可有效地预防癌症的发生。献血前应该注意什么？ 1.学习献血知识，消除紧张心理。 2.献血前不要服药。 3.献血前食物以清淡素食为主，不能饮酒，避免吸烟。 4.保持睡眠充足，避免剧烈运动。献血后应注意什么？ 1.献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出。 2.要保护好静脉穿刺部位。 3.运动要适度，献血后当天请不要参加运动及通宵娱乐等活动。 4.饮食营养要适中，勿暴饮暴食。
张步升 2018-11-09阅读量9867
病请描述： 经常有患友在网站上问我先天性心脏病会不会遗传，有的是夫妻中有一方有先天性心脏病，还有的是夫妻双方均健康但已经有过一个孩子得了先天性心脏病，但还想再生一个小孩，担心第二个孩子会不会有得先天性心脏病的可能。有鉴于这个问题比较具有普遍性，我特地把有关内容归集成文章供大家参考。 上海市胸科医院心外科张步升 先天性心脏病的发病机制比较复杂，至今没有肯定的答案，只能说是遗传和环境多方因素复杂的相互作用的结果。但已知的危险因素包括：怀孕早期的病毒感染，海拔高度，孕期营养缺乏，羊膜的病变，胎儿受压，妊娠早期先兆流产，糖尿病、高血钙，放射线和细胞毒性药物在妊娠早期的应用，母亲年龄过大等。另外根据统计，高海拔地区比如青海、西藏等先天性心脏病的发病率高于平原地区数倍，具体原因尚未查明。至于遗传方面，先天性心脏病具有一定程度的家族发病趋势，可能因父母生殖细胞、染色体畸变所引起的。但目前遗传学研究认为，多数的先天性心脏病是由多个基因与环境因素相互作用所形成，也就是说父母亲有先天性心脏病，并不能直接导致子女得病。 在先天性心脏病患者中，能查到病因的是极少数，目前能做的事就是加强对孕妇的保健。包括：孕期特别是在妊娠早期积极预防风疹、流感等风疹病毒性疾病、多吃蔬菜、补充维生素、适龄怀孕、不随便用药、定期产前检查、进行孕妇糖耐量筛查等。
张步升 2018-11-09阅读量9193
病请描述： 人到中年，身体开始走下坡路，开始注重养生，但是一不小心就容易走了弯路。5位院士集体发声，振聋发聩，为了健康一定要好好看看。误区一：多吃补药能长寿、防癌？有人被骗得人财两空郝希山院士上海市胸科医院心外科张步升早在2012年第十八届“全国肿瘤防治宣传周”活动中，两位中国工程院院士——中国医学科学院肿瘤医院孙燕和中国抗癌协会理事长郝希山就痛批：“补药具有直接抗癌的作用都是骗的”，“坚决反对用营养品来防癌”。孙燕院士孙燕指出，市场上很多所谓的“抗癌中药”或“防癌食品”是未经实验和临床证实的。“不止一次，我们非常痛心地看到病人被骗得人财两空，到了晚期甚至终末期才来找我们，而我们又非神仙，后果令人痛惜。”对策：吃不如做给大家推荐3个比吃补药都好的小方子，不伤肝、无副作用，但最重要的是：坚持。一、指腹梳头以指腹代梳梳头是较好的头部按摩法。操作时，双手指腹分别从发际线两侧，从前往脑后轻梳，边梳边适度按压，至头皮微微发热即可。每天早中晚可各做1次，每次双手各梳100下左右。二、适当健走走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，不少国家的心脏协会和专家都推荐。世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。三、泡脚中医讲究“上病下治”。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于被称为人体“第二心脏”的脚上，还有至少60多个穴位汇集在这里。泡脚能刺激我们的足部，可促进全身气血顺畅，经脉调和。晚上9点前后泡脚效果比较好。最好用木盆或搪瓷盆，水温40℃左右，泡脚水盖过脚踝，在膝盖上搭一条毛巾盖住腿。误区二：钙补得越多越好？当心引起高钙血症、肾结石补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把地吃钙片。1、过量补钙容易引起高钙血症、肾结石等并发症来自北京世纪坛医院药剂科的谢猛和顾红燕提醒，补钙要注意适度，并非钙补得越多越好。我国营养协会推荐，体重在50~70公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为300~700毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。对于60岁以上老年人，每天推荐摄入1000毫克的钙。过量补钙，不仅不会强壮骨骼，还可能危害健康。2、大部分人不需要服用钙补充剂一位英国卫生部的发言人说，”健康均衡的饮食可提供足够的营养，包括所需的钙。好的钙源包括牛奶，乳制品，强化乳品的替代物，比如豆浆，绿叶蔬菜。”对策：服免费钙有补钙的观念是好的，但不一定要吃钙片，有一些免费的补钙小方法，快来看看。一、晒太阳晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。提醒一下，隔着玻璃晒没用。二、做运动运动对骨密度的影响程度高达5％-25％。运动可以增加骨密度、骨质量，预防骨质疏松。建议每天运动半小时到一小时，可根据自己的身体承受能力选择合适的运动方式。比如打太极拳、快走、慢跑等。三、吃蔬菜一些深绿色的蔬菜，如菠菜、芥兰、西蓝花等，富含钙，而且富含钾、镁、维生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。误区三：晨练越早越好？特别容易突发心脑血管疾病王陇德院士原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德认为，晨练并不利于他们的健康，特别在寒冷时节。清晨锻炼可以说是“健康杀手”，很容易诱发血管痉挛，进而引发脑中风等。“从人体而言，一夜不进水米，血液黏稠度高，清晨时血压也处于一天当中的峰值，这个时候锻炼特别容易突发心脑血管疾病。”美国一份研究表明，脑中风集中在8时至12时，日均达139例，占全天总数的37％，而晚8时至12时，脑中风的发生率仅5％。“我自己现在每晚10时做运动，一般1个半小时。效果好得很！”王陇德指出，每天下午的4～5时是最佳锻炼时间，其次为晚间（饭后2～3小时）。此外，雾天空气中含很多有害物，不适合晨练。对策：傍晚锻炼人体体力一般在傍晚达到高峰，因此，傍晚锻炼效果较好。刚开始可在晚上进行一些舒缓不流汗的运动，如拉伸为主的瑜伽、散步、太极等。到达一定程度后可选跳舞、做操、练剑、打太极拳、散步、快走、慢跑、游泳等。此外，晚上锻炼与睡觉的时间间隔应在2小时左右，至少不低于1小时。当然，如果确实有晨练的习惯，也可以，但是不要太早。等太阳出来后，大约9点到10点再去活动才是最明智的。因为太阳出来前空气中的二氧化碳含量较高，即便是森林空气质量也较差。误区四：老了不需要体检？错，每年一次的体检很必要钟南山院士国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、中国工程院院士钟南山提醒，每年一次的体检很必要。很多病刚开始是无症状的，如很多慢性阻塞性肺病，刚开始都不知道的，到发作时已经晚了。肾、肺、心脏损耗30%-50%以上才表现出症状，到那时再看病已经晚了，过了最佳治疗期，为了能健康长寿点，体检很有必要。总的来说，通过体检等早期诊断的方式方法，对于很多肿瘤的早期发现和治疗，有很大帮助。对策：每年体检不要觉得体检是在浪费钱，有病治病，没病也放心。50岁后的体检关键点都给您总结好了，体检的时候可别漏查。1、50+岁关注肠道和骨密度从50岁开始，结肠、骨密度检查应该成为扩展关注的对象。【女性】50岁以后女性有一半会发生骨质疏松卵巢癌50岁后高发心脏病50岁以上女性第一死因脑卒中25%的脑卒中发生在65岁之前建议加检：骨密度检查（每3年一次）结肠癌筛查（每5年一次）卵巢检查（每3年一次）心脏检查（每年一次）盆腔检查（每年一次）宫颈检查（每年一次）乳腺检查（每年一次）血糖检查（每3年一次，高危者每年检查）【男性】心脏病是60岁以上男性重要死因脑卒中55岁后卒中风险每10年增加一倍前列腺癌50岁以上高发，发生率达1/38建议加检：前列腺检查（每3年一次）结肠癌筛查（每3年一次）睾丸检查（每3年一次）2、60+岁全面关注身体健康从60岁开始，除了之前关注的项目，身体不适的地方应该引起我们更多关注。【女性】骨质疏松60岁以后女性有一半因骨质疏松发生骨折结直肠癌大多发生在60岁后心脏病60岁以上女性重要死因脑卒中75%的脑卒中发生在65岁后建议加检：骨密度检查（每3年一次）结肠癌筛查（每3年一次）结肠镜检查（每5年一次）心脏检查（每年一次）盆腔检查（每年一次）乳腺检查（每年一次）65岁后没有必要做子宫颈图片检查70岁后没有必要做乳房X光检查【男性】前列腺癌发生率达1/15结肠癌44%发生在60~70岁脑卒中75%发生在65岁后建议加检：心脏检查（每年一次）前列腺检查（每年一次）结肠癌筛查（每3年一次）此外，60岁以上无论男女，每年都应当进行眼部检查、耳部听力损伤测试。如出现感染应马上去医院。误区五：治疗高血压，只吃降压药就够了？当然不是石学敏院士中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学教授石学敏指出，不少人认为治疗高血压就是要吃降压药，这是一个误区。“长期吃降压药是科学控压方法，应该坚持，但并不能起到根本的治疗效果——心、脑、肾靶器官损伤仍在。”石学敏建议，不妨多试试中医针灸按摩。他就经常用自创的“指针法”为自己按摩。方法如下：首先坐在椅子上，靠背，头稍后仰，双目微闭，消除杂念，双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂后，找到天柱穴（位于后头骨正下方凹处）、风池穴（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行凹陷处）、翳风穴（位于耳垂与下颚侧边骨头交接处，见组图中的右图），依次按压这三对穴位，不要求穴位精准，按压穴位周围同样有效。每次按压3分钟，每天坚持10分钟即可。对策：降压有法通过控制饮食就可以降血压，如果太迷信药物然后饮食放开了吃，你吃再多的药，也可能达不到效果。一、食盐最多一小瓶盖饮食降血压的第一点就是要少吃盐。食盐中的“钠”能引起水钠潴留，导致外周血管阻力增大，引起血压升高。世界卫生组织建议正常人群每日食盐量为6克左右，也就是一小啤酒瓶盖。高血压患者应控制在4克以下。二、一天不超过三勺油第二步是控制吃油，不管是油的类型还是油的数量都要控制。油脂摄入过多就会引发心血管的病变，最后很多高血压患者都因为心血管出了问题。建议每天食用油摄入量不要超过25克，即一天不超过三勺油，高血压患者更应减少。三、注重补钾高血压患者要补钾，这么重要的一点被很多人忽视。钾有降低血压、保护心血管的作用。日常最安全的补钾方法就是食补，平时可多吃香蕉、蘑菇、菠菜、松子、黄豆制品等食物。
张步升 2018-11-09阅读量8560
病请描述：高血压定义高血压是一种常见疾病。血压升高可能最终导致心脏疾病在内的健康问题。上海市浦东新区浦南医院心血管科于泓血压高低取决于心脏泵血量和动脉血流阻力的大小。心脏泵血量越多，动脉管径越狭窄，血压就越高。高血压可能长期没有明显的症状，未经治疗的高血压会增加罹患严重健康疾病的危险，包括心脏病和中风。高血压的发展通常是长期的，并且会影响到几乎每一个人。幸运的是，量血压非常方便，一旦查出高血压病，可以让医生来控制它。症状大多数患有高血压病的人没有任何症状或体征，即便血压读数达到危险的水平。虽然少数人在高血压病早期就可能出现头闷痛，头晕或容易出鼻血等不适，但大多数人直到高血压已经很严重甚至危及生命时才会有这些症状和体征。何时看医生最好定期测量血压。18岁起至少每两年量一次血压。如果诊断为高血压病或存在其他心血管疾病的危险因素，则应以更高的频率量血压。大于3岁的儿童应在每年体检时量血压。如果你不常看医生，你可以在社区卫生服务场所免费量血压。还可以到一些商店里的测血压机器上免费量血压，但这些测量结果的准确程度缺乏保证。病因高血压可以被划分为两类，原发性高血压对于大多数成年患者来说，没有明确的高血压病因。这种类型的高血压，称为原发性高血压。病程进展缓慢。继发性高血压一些患者的高血压由基础疾病引发。这种类型的高血压，被称为继发性高血压，起病骤然，且引起的高血压较原发性更高。许多基础疾病及药物可引起继发性高血压，包括：1.肾脏疾病2.肾上腺肿瘤3.先天性的血管畸形4.避孕药、感冒药、解充血药、非处方止痛药以及某些处方药5.毒品：可卡因和安非他明危险因素高血压有许多危险因素，包括：•年龄。高血压病的风险随着年龄递增。高血压病一般较早的出现在男性，妇女则在绝经后易患高血压病。•种族。高血压病在黑人中很常见，起病较白人早，也更容易发生中风、心脏疾病等严重的并发症。•家族史。高血压病有遗传倾向。•超重或肥胖。随着体重的上升，机体需要更多的氧气和营养供应。因而血管中血液循环容量的增加，导致动脉压力的上升。•缺乏体育锻炼。缺乏运动的人心跳较快。心率越高，心脏每搏做功就越大，作用于动脉的动力就越强。缺乏运动也容易导致超重。•吸烟。吸烟或咀嚼烟草会立即暂时性的提高血压，并且烟草中所含的化学物质会损伤动脉壁，这可能导致动脉变窄，进而使血压升高。二手烟也会使血压升高。•高盐饮食。饮食中过多的钠，会导致身体中的体液潴留，从而使血压升高。•低钾饮食。钾有助于平衡细胞中的钠含量。饮食中缺乏钾或不能保持足够的钾，会导致血液中积聚过多的钠。•低维生素D饮食。目前还不能确定低维生素D饮食会导致高血压病。维生素D可能会作用于肾脏产生的一种酶，这种酶会影响血压。•酗酒。大量饮酒会损害心脏，每天饮酒2次以上会导致高血压病。•压力。压力过大可导致一过性的血压明显升高。如果试图通过增加进食、吸烟或饮酒来放松身心，结果可能会适得其反。•某些慢性疾病。某些慢性疾病，也可能会增加高血压的风险，包括高胆固醇、糖尿病、肾脏病和睡眠呼吸暂停。有时怀孕也会导致高血压病。虽然高血压是非常常见的成人疾病，但儿童也存在高血压的风险。一些儿童可能由肾脏或心脏疾病引发高血压病。不良的生活习惯，如不健康饮食和缺乏运动也会导致儿童高血压发生率的增高。并发症高血压引发的过大的动脉壁压力，易损伤血管和体内器官。血压越高，时间越长，损伤越严重。未控制的高血压病可导致：•心脏病发作或中风。高血压病可以导致动脉硬化及增厚（动脉粥样硬化），会引发心脏病发作、中风或其他并发症。•动脉瘤。血压升高可能会导致血管壁损伤并隆起，形成动脉瘤。动脉瘤一旦破裂，会危及生命。•心脏衰竭。为了在更高的压力下泵血，心肌逐渐肥厚。最终，肥厚的心肌无力泵出足够的血液以满足机体需要，导致心脏衰竭。•肾脏血管损伤并狭窄。这可导致肾脏无法正常工作。•眼血管增厚、狭窄或撕裂。这可导致失明。•代谢综合征。代谢综合征是一组机体代谢紊乱症状的集合，包括腰围增加、甘油三酯升高、高密度脂蛋白（“好”胆固醇）降低、高血压、高胰岛素水平。高血压患者易患代谢综合征，症状越多，糖尿病、心脏病或中风的风险就越大。•记忆或理解障碍。未控制的高血压也可能会影响思考、记忆和学习的能力。记忆障碍或理解概念障碍更常见于高血压病患者。准备预约就诊如果你认为你可能有高血压病，预约你的家庭医生检查血压。测血压前不需要特殊的准备。你可以在就诊时穿着短袖T恤，可以使血压袖带更贴合于手臂。就诊前避免饮用含咖啡因的食物和饮料。可以上好厕所后，再测量血压。因为一些药物，如非处方感冒药、抗抑郁药、避孕药及其他药物可提升血压。最好将你服用的药物列表，提供给医生。在没有医生的建议前，不要停用任何你认为可能会影响血压的处方药。因为就诊时间简短，需要了解的内容较多，最好能在就诊前做好准备。这里有一些信息能够帮助你做好就诊前的准备，并且是你的医生所期望的。你可以做什么•写下存在的任何症状。高血压很少有症状，但它是心脏疾病的危险因素。胸痛、气短等症状有助于医生判断如何治疗你的高血压。•写下关键的个人信息。包括家族性高血压、高胆固醇、心脏疾病、中风或糖尿病，以及主要压力或近期的生活变化。•将药物列表，包括你所服用的药物和补品。•就诊时尽可能让家人或朋友陪伴。有时很难在就诊的短时间内记住所有的重要信息，家人和朋友的陪伴可以有助于回忆起忘记或遗漏的信息。•准备好讨论你的饮食和运动习惯。如果你没有规律性的饮食和运动，准备好和医生讨论一下开始规律生活所面对的挑战。•写下想咨询医生的问题。就诊的时间有限，将问题列表，有助于最大限度的利用时间。列表时按照从最重要到最不重要这一顺序。对于高血压病，一些咨询医生的基本问题包括：•我需要何种方式的检查？•我需要吃药吗？•我应该吃什么，忌食什么？•什么是适当的体力活动？•我需要间隔多久监测血压？•我应该在家里监测血压吗？•医生建议的替代选择是什么？•我有其他健康问题，怎样统筹兼顾？•有没有我需要遵循的限制措施？•我需要看专家门诊吗？•是否有一个通用的药物可以替代医生开给我的药？•有没有说明书或其他印刷材料，我可以带回家？•推荐访问什么网站？除了你准备咨询医生的问题，在就诊的任何时候，只要有理解不了的地方，请不要犹豫提问。期望从医生处获取什么医生可能会问你许多问题。做好回答的准备可能节省出时间来了解你想知道的问题。你的医生可能会问：•你有高胆固醇，血压或心脏疾病的家族史吗？•你的饮食和运动习惯是什么样的？•你饮酒吗？一周内饮多少酒？•你抽烟吗？•你上次量血压是什么时候？当时血压值是多少？在此期间你可以做什么尽快转变为健康的生活方式，如戒烟、食用健康食物、进行更多的体育锻炼。这是预防高血压病及其并发症包括心脏病发作和中风的第一道防线。检查和诊断我们常用可充气的臂箍和压力测量计来测量血压。血压读数用毫米汞柱（mmHg）来表示，有两个数值，第一个较高的血压值是收缩压，第二个较低的血压值是舒张压。依据血压值，可划分为：•正常血压。血压正常值为低于120/80mmHg。一些医生则推荐将115/75mmHg作为一个更佳的血压控制目标。一旦血压高于115/75mmHg，心血管疾病的风险开始增加。•高血压病前期。收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg被定义为高血压前期。高血压病前期可逐渐进展为高血压病。•1级高血压。收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg。•2级高血压。更为严重的高血压，收缩压大于等于160mmHg，或舒张压大于等于100mmHg。血压的两个读数都非常重要。50岁以后，收缩压读数更重要。单纯收缩期高血压（舒张压正常，收缩压增高）是50岁以上人群最常见的高血压类型。医生可能会需要在两次或更多次的就诊中，每次测量2-3个血压读数来诊断高血压。因为血压值在一天中是不断变化的，有时特别在就诊时出现血压的升高，被称为“白大衣高血压”。医生可能会要求你记录在家和工作时的血压以获取更多的额外信息。一旦你患有任何类型的高血压，医生可能会建议你例行测试，如尿液检查（尿液分析），血液检查和心电图（ECG）。心电图可以检测心脏的电活动。医生可能会建议你进行其他的检查，如胆固醇检测，以了解心脏疾病的更多征象。在家里测量你的血压在家监测血压是判断高血压病治疗是否有效以及高血压病有否恶化的重要方法。家庭血压测量仪已被广泛使用，并且不需要凭处方购买。可询问医生如何开始监测血压。治疗和药物血压的控制情况取决于一个人的健康情况血压控制目标≤140/90 mm 正常成年人≤130/80 mm Hg 患有慢性肾脏病，糖尿病或者心血管疾病，或存在冠心病的高危因素 ≤120/80 mm Hg 心脏泵血功能不全（左室功能下降或者心衰）或患有严重慢性肾病如果你是一个超过80岁的人并且血压非常高，你的医师可能为你设定一个稍微高于140/90mmHg的血压作为控制目标。改变生活方式有助于控制高血压，但有时候生活方式的改变并不够。除了饮食和运动，你的医生还会推荐药物来降低你的血压。医生开给你哪种降压药物取决于你的血压水平和是否有其他疾病。治疗高血压的药物噻嗪类利尿剂：利尿剂，是一种作用于肾脏来帮助机体排除钠盐和水的药物，从而减少了血容量。在高血压药物之中噻嗪类利尿剂常作为首选（但不是唯一的选择）。如果你没有用利尿剂并且你的血压仍然很高，你的医生可能会增加一种或者更换一种药物并和利尿剂一起服用。β受体阻断剂：这种药物减少了心脏负担并且舒张血管，致使心跳减慢、心肌收缩力减弱。单独使用时，β受体阻断剂对黑人和老年人效果不好，但联合使用噻嗪类利尿剂有效。血管紧张素转化酶抑制剂：这些药物通过阻断一种缩血管物质的合成来扩张血管降压。肾素血管紧张素II受体拮抗剂(ARBs)：这种药物通过阻断一种缩血管物质的作用，而不是阻断它们的形成来降压。钙通道阻滞剂：这种药物帮助松弛血管平滑肌，某些药物还可以减慢心率。对于黑人和老年人，钙通道阻滞剂的作用可能比ACEI和β受体阻断剂单独使用的效果更好。给葡萄柚喜爱者一句警告，葡萄柚汁与钙通道阻滞剂相互作用，增加血药浓度的水平，这可能会增加副作用的风险。与你的医师讨论这一相互作用。肾素阻断剂：阿利吉仑减少了肾素（一种由肾脏产生的酶）生成，这种酶启动了一系列的升高血压的化学反应步骤。阿利吉仑的作用机制是减少了肾素启动这个过程的能力。由于包括中风在内的并发症，阿利吉仑必须联合ACEI或ARB使用。如果联合使用以上药物达到理想血压仍然有困难，你的医生可能要开一下处方：α受体阻断剂：这些药物减少了对血管的神经冲动，减少了缩血管化学物质的作用。αβ受体阻断剂 除了减少对血管的神经冲动，αβ受体阻断剂通过减低心率来减少通血管的血量。中枢阻断药：这些药物通过阻止大脑发出的神经冲动增加心率和收缩血管发挥药效。血管舒张剂：这些药物直接作用于血管平滑肌，阻止肌肉收缩和动脉缩窄。一旦血压得到控制，你的医师可能让你日常服用阿司匹林来减少心血管事件的风险。为了减小日常服药的剂量，医生会开具低剂量联合用药的处方而不是大剂量单一用药的处方。事实上，两种或两种以上的高血压药物通常比一种的药效要好，有时候找到最有效的药物或联合用药的方案 ，是一个反复尝试的过程。生活方式降压法不管医生开具什么降压药物，都需要改变生活方式来降低血压。这些生活方式的改变通常包括少盐健康饮食、增加运动、戒烟、减肥。顽固性高血压：血压难以控制。·如果在使用至少包括利尿剂在内的三种以上高血压药物血压仍然居高不下，你可能患有顽固性高血压。顽固性高血压是血压对治疗方案产生抵抗。·在使用了4种不同类型的降血压药物实现了血压的控制也认为是顽固性高血压。·患有顽固性高血压并不意味着血压不能够降下来。事实上，如果医生可以鉴定出顽固性高血压背后的问题，可以通过更有效的方法达到目标血压。·你的医生或者高血压病专家可以评价你正使用的药物和剂量是否适当。你可能需要调整药物来达到最有效的联合使用方案和剂量。·另外，你的医生可以因为其他情况审查你正在使用的药物。有些药、食物或者补品可能使血压更糟糕或者阻止高血压药物发挥药效。一定要向医生讲清楚你所服用的药物和补品。·如果你不服用指定的高血压药物，你的血压要付出代价。如果因为价格你不按剂量服药，因为副作用，或者因为忘记服药，应当与医生讨论解决方案。没有医生的指导不要改变治疗方案。生活方改变式和家庭疗法尽管你正在服用降压药物，但生活方式的改变可以帮助您控制和预防高血压 。以下是你可以做的：•健康饮食。降压饮食，强调水果、蔬菜、全谷类和低脂饮食。充足的钾的摄入，可以帮助预防和降低高血压。减少饱和脂肪和全脂食物的摄入。•低盐饮食。 （1）51岁或以上的、任何年龄段的人是非洲裔美国人或伴有高血压、糖尿病或慢性肾脏疾病的人，每日摄入钠水平为每天1.5克。（2）健康人的目标是每天小于等于2.3克。虽然你可以通过烹饪中少放盐减少盐的摄入量，但是你还应该注意你使用的加工食品中盐的摄入，如罐头汤或冷冻食品。•保持健康的体重。如果你超重，减轻 5磅（2.3公斤），可以降低你的血压。•增加运动。规律的运动可以帮助你降低血压和保持体重。坚持每天至少30分钟的运动。•限酒。即使你是健康人，酒精也可以升高你的血压。如果你喜欢饮酒，应适量：妇女和所有年龄超过65岁的人，每天最多一杯酒，男性每天两杯。•戒烟。烟草损伤血管壁，并加速血管硬化的进程。如果你是吸烟的人，请咨询您的医生帮助您戒烟。•调节压力。尽可能地减少压力。减压技巧：肌肉放松和深呼吸，保持充足的睡眠。•家庭检测血压。家庭血压监测可以帮助你更好地控制血压，观察药效，并提醒您和您的医生可能出现的并发症。如果血压得到控制，你可以通过采用家庭检测血压，减少随访的次数。•放松和深呼吸练习。练习深且慢的呼吸来放松。有一些设备对此有所帮助，但是，这些设备是否能降低血压，还没有结论。其他疗法虽然饮食和运动也是可以选择的降压措施，但是，一些补充制剂对降压也有所帮助，包括：•α-亚麻酸•金色的车前草•钙•可可粉•鱼肝油•辅酶Q10•ω-3脂肪酸•大蒜食物中加入这些补充物可以有效地降压措施，一些补品的药片及胶囊也可很好地降低血压，但是使用这些补品降压之前应先询问你的医生。一些补品与药物相互作用将导致有害的副作用，例如增加出血的风险，这可能是致命的。做一些放松训练有助于降低血压，例如瑜伽、深呼吸可以帮助你放松，减轻压力水平，这些做法可以暂时降低您的血压。配合和支持高血压是一种没有办法根治及忽视的疾病，需要终身服药，为了更好地控制血压，你可以：•选择适合的降压药物。如果考虑到副作用或者费用的问题，请不要自行停药。询问你的医生，选用其他降压药物。•定期随访。成功地控制高血压需要一个团队的合作，而不是你或你的医生孤军奋战能做到的。你应该与你的医生合作，共同参与把你的血压控制在到安全水平并维持。•健康的生活方式。健康饮食，减轻体重，规律运动，限酒，戒烟……•调节压力。拒绝额外的工作，减少消极的想法，保持良好的人际关系，并保持耐心和乐观态度。坚持改变生活习惯是很困难的，特别对于没有症状的高血压患者。如果您需要动力，请记住那些未控制的高血压所带来的危险，以及来自你的家人和朋友的支持。为了您和家人、朋友的健康，可以关注我的公众微信号：治病救人，源自美国克利夫兰诊所、梅奥医院等世界上最好的医院，以及最新国内外指南的正规科普健康知识，最多每天一条。
于泓 2018-10-16阅读量8435
病请描述：今天诊治了一位典型的变异型心绞痛（prinzmetal variant angina）患者,既往曾晕厥1次，伴胸痛、胸闷，其后发作数次胸痛、胸闷，伴出汗。曾行冠状动脉造影时有过类似发作 （造影发现了右冠痉挛，一直服用阿司匹林、地尔硫卓、阿托伐他汀）。行运动平板阳性，示II、III、avF ST段压低。复查造影当天嘱暂停地尔硫卓，查房的时候他恰好发病，血压80/50mmHg， 即时的心电图做了3份，发现了下壁导联ST段抬高又随硝酸甘油回落的动态变化，血压及出汗也随之恢复。行造影示管腔未见明显狭窄，但IVUS提示右冠及前降支内膜回声连续性差，前降支中段软斑。如何治疗？ 上海市浦东新区浦南医院心血管科于泓1、戒烟及其他诱因（阿司匹林、非选择性β受体拮抗剂、曲坦类抗偏头痛药物、氟尿嘧啶）。2、急性发作使用舌下含服硝酸甘油。3、因为阿司匹林抑制前列环素这种扩血管物质的合成，理论上应慎用。而西洛他唑不影响血管舒缩， 常用于抗血小板防止血栓形成。但Braunwald心脏病学第九版针对变异性心绞痛并未提及西洛他唑， 其临床主要用于有症状的外周血管病、主要是间歇性跛行的治疗、超适应证用于与阿司匹林或氯吡格雷联用 2联抗血小板预防冠状动脉支架内血栓和再狭窄，主要作为对阿司匹林或氯吡格雷过敏的替代， 另外用于非心源性卒中或TIA的二级预防。所以此病例使用西洛他唑并无明确指征。谨慎起见， 可使用小剂量阿司匹林75～81mg/日。4、钙离子拮抗剂要求用至最大量（如地尔硫卓240～360mg/日对90%的患者有效）， 而加用硝酸酯类药物可以用于仍有症状的患者，进一步减少发病频次，但应注意长效制剂的耐药性， 建议可给以每日8～12小时的无药间期。5、他汀类不但改善内皮功能、稳定斑块，也能预防冠状动脉痉挛。6、在此例患者行IVUS主要是为了解其冠状动脉有无动脉粥样硬化（其前降支有粥样硬化斑块）来制定相应对策， 因为有动脉阻塞者预后更差，若有动脉近段非弥漫性固定性狭窄，可以考虑支架植入或搭桥， 但仍需继续服用钙离子拮抗剂至少半年。7、beta受体拮抗剂的治疗反应不一：无明显动脉狭窄者最好不要用非选择性beta受体拮抗剂（如普萘洛尔）， 因其拮抗了beta2这种介导血管扩张的受体反而易致alpha受体介导的血管收缩发生。 动脉狭窄者可能会因使用beta受体拮抗剂而减少心肌耗氧所致心绞痛。8、另外可选的药物有哌唑嗪、尼可地尔、胍乙啶、可乐定、法舒地尔、镁剂。经充分药物治疗后若患者仍有缺血所致的恶性室性心律失常（如室速,室颤）,有猝死可能， 则应考虑植入复律除颤器（ICD）。为了您和家人、朋友的健康，可以关注我的公众微信号：治病救人，源自美国克利夫兰诊所、梅奥医院等世界上最好的医院，以及最新国内外指南的正规科普健康知识，最多每天一条。
于泓 2018-10-16阅读量8314
病请描述：钙通道阻滞剂钙通道阻滞剂能扩张血管、降低血压、降低心脏的收缩力。它们也扩张静脉，减少回心的血液量，从而降低心脏负荷。一些钙通道阻滞剂减慢心率，也可以降低心脏负荷。上海市浦东新区浦南医院心血管科于泓通常建议将硝酸盐、β-受体阻滞剂作为稳定型心绞痛的首选药物。如果有副作用或其他条件的限制，钙通道阻滞剂是一种替代。如果硝酸盐、β-受体阻滞剂的组合不能控制心绞痛使用时，钙通道阻滞剂也可能是一种选择。二氢吡啶类钙通道阻滞剂——二氢吡啶类钙通道阻滞剂包括氨氯地平、非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼群地平。它们均能扩张血管，而且这种作用比其他钙通道阻滞剂要强。它们也可略微降低心脏的收缩力，但对电脉冲在心脏传导的影响不大。虽然二氢吡啶类药物用于治疗心绞痛是有效的，但有些效能可能不如β受体阻滞剂。副作用——二氢吡啶类的副作用与其强大的扩张血管作用有关。这些影响发生在高达20%的人，包括潮红、头晕、头痛、外周水肿（脚和脚踝肿胀）。这种类型的水肿不能用利尿剂缓解。维拉帕米——维拉帕米可减慢心脏电脉冲的传导，降低心脏的收缩力，扩张血管。虽然减缓心率不如β受体阻滞剂更有效，但它是一种安全有效的替代；β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂之间的选择取决于个体因素。维拉帕米还对变异性（血管痉挛）心绞痛有效。维拉帕米有缓释片，仅需每天服用1次。副作用–便秘是维拉帕米主要的不良反应，发生率为25%。其他的副作用是类似于二氢吡啶类，但外周水肿（四肢肿胀）罕见。使用维拉帕米要注意心脏功能的抑制。它降低心脏的收缩力，减慢电冲动的传导。这些影响可以产生明显的心率减慢、心脏传导阻滞（心脏电传导障碍），和心脏衰竭恶化。维拉帕米要谨慎使用，尤其在某些心脏疾病如病窦综合征和房室传导阻滞的人应避免使用。而且一般不与β-受体阻断剂联合。地尔硫卓——地尔硫卓的作用介于二氢吡啶和维拉帕米之间，既不明显扩张血管和也不明显降低心脏功能。地尔硫卓可扩张血管（尤其是冠状动脉）、减少心脏的收缩力、并减缓心脏电脉冲的传导。地尔硫卓可取之处在于副作用更少。地尔硫卓有缓释剂，每天服用1次即可。副作用——与二氢吡啶和维拉帕米相比，地尔硫卓的副作用发生率较低，有一个更加平衡的效果，即不会明显扩张血管和明显降低心脏功能。与β-受体阻滞剂联合治疗——二氢吡啶类钙通道阻滞剂在某些情况下，如地尔硫卓可以与β受体阻滞剂联合使用，能更好地控制心绞痛。而维拉帕米通常是不与β受体阻滞剂合用的，因为两种药物合用可明显减慢心率。特定药物组合的选择取决于个体因素。β受体阻滞剂与钙通道阻滞剂相比——与钙通道阻滞剂相比，β受体阻滞剂减少心绞痛发作频率更加有效，但在提高运动耐量、减少硝酸甘油的需要方作用相似。然而，服用钙通道阻滞剂，尤其是硝苯地平，因为副作用而停药的可能性更大。雷诺嗪——雷诺嗪是治疗心绞痛的最新成员。它的作用机制复杂。在一个组合的使用β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或硝酸盐仍有心绞痛的患者，可能从加用雷诺嗪受益。阿司匹林——心肌梗死通常是由于在狭窄的冠状动脉中形成血液凝块（血栓）所致。阿司匹林有助于预防血栓的形成，因此可以降低心肌梗死发作的风险。医生们经常建议稳定型心绞痛患者每天服用阿司匹林。其他减缓或逆转冠心病的措施——无论选择药物或介入治疗，冠心病患者遵循指南，以减少那些导致疾病恶化的风险是非常重要的。你应该与医生讨论这些指南，包括以下内容：治疗高血压治疗高胆固醇戒烟减掉多余的体重减轻压力规律锻炼避免或减少引起心绞痛的活动，如在寒冷的天气中锻炼，或剧烈运动，特别是餐后。学会使用预防性使用硝酸甘油从哪儿得到更多的信息与你的健康问题相关的信息最佳来源是你的医生。于泓医生简介：心脏内科医生，山东青岛市人，博士毕业于北京大学医学部，留学德国2年。专业特长: 冠心病、心律失常、心血管介入诊治（冠脉介入、心脏起搏器、射频消融术、肾动脉及外周动脉支架术）、高血压、心力衰竭、心脏性猝死的防治、肺栓塞。
于泓 2018-10-16阅读量7913
病请描述：一、问：什么是非甾体类抗炎药？上海市浦东新区浦南医院心血管科于泓答：非甾体类抗炎药，简称“NSAIDs”，是一种可以减少炎症并且减轻疼痛的药物，也是最常用的一类药物。NSAIDs可以缓解持续性疼痛，如：关节炎，也能促进损伤后恢复。但NSAIDs也会引起一些问题，所以最短时间使用最小剂量显得尤为重要。许多NSAIDs是非处方药，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚（通用名：泰诺林）、布洛芬（商品名：芬必得，美林），和甲氧萘丙酸（商品名：萘普生）。这些药物也有处方药，但药效更强。此外，还有许多别的NSAIDs处方药。二、问：所有的NSAIDs都一样么？答：是，但不全是。所有的NSAIDs均通过体内相同的化学过程起效，但是起效方式不同。部分NSAIDs一天内需要服用多次来达到其他药物同样的止痛效果，也有部分NSAIDs更容易引起某些副作用。三、问：所有的NSAIDs都是安全的么？答：不是的，合并某些疾病者需要慎重服用甚至避免服用NSAIDs。如果你在服用非处方的NSAIDs，应及时与你的医生沟通咨询服用这些药物是否安全的：有消化道溃疡（胃或十二指肠）或有消化道出血史者，需要询问医生服用NSAIDs是否安全。医生会建议你在服用NSAIDs的同时，服用有胃肠道保护作用的药物，因为NSAIDs会损伤胃肠道。有心脏病或中风病史者，需要询问医生服用NSAIDs是否安全。NSAIDs会增加心肌梗死、心力衰竭及卒中的风险，特别是对于有明确心脏病的患者或者有高风险因素（例如高血压病）的患者。如果医师给开具低剂量的阿司匹林以预防心脏病及卒中的发生，你应该按照医嘱服用。有肾脏疾病、心力衰竭、肝硬化或者在服用利尿剂的患者，应严格避免服用NSAIDs。此类药会加重心力衰竭、肾脏疾病及肝硬化。对于那些在服用利尿剂或某些降压药的病人，还会引起肾脏疾病。同样的情况在轻度肾功能不全者或者老年人中也会发生。有高血压病史者，需要询问医生服用NSAIDs是否安全。NSAIDs会使血压升高，即使正在服用降压药者也会。专家建议，高血压患者如果必须服用应控制在最短时间最小剂量。有导致出血风险增加的疾病者，需要询问医生服用NSAIDs是否安全。如果即将做手术，咨询你的治疗医生是否要停止服用NSAIDs。大部分人术前要停用，包括阿司匹林——术前1周停用以减少出血风险。妊娠期的最后3个月应避免服用NSAIDs。虽然母乳喂养期间服用NSAIDs可能是安全的，但仍需要医生或者护士进行确认。正在服用其他非处方药物、处方药物或者中药者，需要询问医生服用NSAIDs是否安全。尤其是在服用以下几种药物时尤为重要： -1 血液稀释剂，例如：华法林（通用名：香豆素）或者肝素 -2 苯妥英（通用名：苯妥英钠），用于预防癫痫发作 -3 环孢霉素，用于器官移植患者四、问：NSAIDs有哪些不良反应？答：大多数情况下NSAIDs物不良反应，它们的副作用包括：胃部不适，溃疡及出血——NSAIDs可以引起胃部不适。长期服用会引起胃肠道溃疡或出血。肝功能损伤——长期服用NSAIDs，尤其是大剂量的服用，会一起肝脏损伤。肾功能损伤——即使短时间服用NSAIDs也会引起肾脏损伤，尤其是合并肾脏疾病者。耳鸣——服用大剂量阿司匹林常会引起耳鸣，服用其他的NSAIDs也会引起耳鸣，而减少剂量后症状往往会消失。五、问：服用的NSAIDs剂量超过推荐剂量会怎么样？答：单服一种NSAID超过推荐剂量时可能不会导致严重的问题，但是相对于改善症状，副作用却更明显。另外，服用大剂量的阿司匹林或者对乙酰氨基酚（通用名：泰诺林）会对身体造成伤害，甚至会导致死亡。如果发生过量服用任何药物，应该立即联系医生或者拔打中毒控制热线（中国：010-83132345），如果出现呼吸骤停或者昏迷，请拔打急救热线（中国：120）。来自美国的UPTODATE翻译：陈涛 修改：于泓于泓医生简介：心脏内科医生，山东青岛市人，博士毕业于北京大学医学部，留学德国2年。专业特长: 冠心病、心律失常、心血管介入诊治（冠脉介入、心脏起搏器、射频消融术、肾动脉及外周动脉支架术）、高血压、心力衰竭、心脏性猝死的防治、肺栓塞。于泓医生的出诊：上海德济医院地址：普陀区古浪路378号(祁安路口) 邮编：200331
于泓 2018-10-16阅读量9013
病请描述：2013年欧洲心脏病学会（ESC）年会心肌梗死预防性血管成型的随机试验上海市浦东新区浦南医院心血管科于泓背景急性STEMI，应用PCI治疗导致梗死的动脉（梗死动脉，或罪犯动脉）可改善预后。PCI对于严重狭窄的非梗死冠脉（预防性PCI）的作用不详。方法从2008年到2013年，英国5个中心，纳入465例急性STEMI（包括3例左束支传导阻滞的病人）行梗死动脉PCI者，随机分入预防性PCI组（234例病人）或非预防性PCI组（231例病人）。之后因为心绞痛行PCI仅推荐难治性心绞痛伴客观缺血证据者。主要终点是心源性死亡，非致死性心肌梗死，或难治性心绞痛的联合终点。应用治疗意向分析。结果至2013年1月，数据和安全监督委员会认为可以得出结论，从而推荐临床试验提前终止。经过平均随访23个月，预防性PCI组21例病人出现主要终点，非预防性PCI（仅梗死动脉PCI）组53例病人出现，比例分别为每100例病人9次事件和23次（预防性PCI组危害比0.35；95% CI，0.21至0.58；P<0.001）。主要终点的三项的危害比分别为心源性死亡0.34（95% CI，0.11至1.08），非致死性心肌梗死0.32（95% CI，0.13至0.75）和难治性心绞痛0.35（95% CI，0.18至0.69）。结论STEMI伴多支病变行梗死动脉PCI的病人，对于严重狭窄的非梗死冠脉行预防性PCI与单纯行梗死动脉PCI相比显著降低心血管不良事件的风险。（Barts and the London Charity赞助；PRAMI Current Controlled Trials number, ISRCTN73028481。）注：急性STEMI病人PCI处理的首要目标是识别和治疗梗死动脉病变（或罪犯病变）。紧急冠脉支架植入可以阻止持续心肌坏死和防止梗死复发和死亡。在紧急造影和介入治疗中，焦点是单一血栓部位。其他斑块可能很严重但并没有血栓形成从而被认为是无辜的。这些狭窄的治疗依赖药物预防而非冠脉支架。过去二十年见证了急性心肌梗死应用的技术、设备和药物的转变，从球囊扩张成型到冠脉支架，以及新的抗血小板和抗栓治疗方案。这些进展使得急性心肌梗死紧急介入治疗更安全，更常规。PCI后的突然冠脉闭塞曾经是一种常见并发症，目前已经罕见。急诊PCI已经被广泛应用，在没有外科保驾的中心也是如此。在急诊介入梗死病变处理后有理由考虑完全血运重建。然而，这个策略和目前的实践截然不同。指南不主张在急性STEMI时处理多支血管，特别是第二个部位没有明确导致持续血流动力学不稳定时。
于泓 2018-10-16阅读量7655
病请描述：一、问：什么是1型糖尿病？上海市浦东新区浦南医院心血管科于泓答：1型糖尿病是一种机体糖利用障碍的疾病。你身体内所有的细胞都需要糖才能正常工作。糖在胰岛素的帮助下进入细胞，如果没有足够的胰岛素，或者机体对胰岛素没有反应，血糖就会升高，这就是糖尿病患者发病的原因。有2种类型的糖尿病。1型糖尿病患者体内仅有极少或者没有胰岛素。2型糖尿病患者有时候身体也只能产生很少的胰岛素，但大部分2型糖尿病的问题都是因为机体对胰岛素没有反应。二、问：1型糖尿病的症状有哪些？答：症状包括：烦渴极度乏力尿频体重下降视物模糊有些极端病例中，1型糖尿病可以引起恶心或者呕吐，腹痛及气促。三、问：我怎么知道自己有没有1型糖尿病？答：你的医生或者护士会给你测个血糖，这个检测会告诉你有无糖尿病。如果你有糖尿病，医生会根据你的年龄、体重及其他因素进一步判断你是1型糖尿病还是2型糖尿病。四、问：1型糖尿病如何治疗？答：治疗1型糖尿病包括2个关键部分：经常监测血糖，确保血糖不是太高或者太低。（医生护士会教你如何测血糖及多长时间测一次）。皮下注射胰岛素或者使用胰岛素泵控制血糖。（胰岛素泵是一种可以随身携带的机器，它连接一个管道，这个管道埋在皮下并输送胰岛素）。1型糖尿病患者也需要仔细计划他们的饮食及活动量。因为进食会升高血糖，而活动会降低血糖。除了需要计划外，糖尿病患者可以正常地进食、活动、外出就餐，就像其他大部分人能做的事情。五、问：我需要多长时间去一次医院就诊？答：你每年至少需要就诊3-4次。有时候，如果你的血糖控制不佳或你想学习如何控制糖尿病，就可能需要更频繁地去医院。在就诊时，你的医生或者护士可能会给你测量一个血糖指标叫做“糖化血红蛋白”。这个指标可以告诉你过去数个月的平均血糖水平。该结果会帮助你的医生或者护士决定是否调整你的治疗方案。有时候，你的医生或者护士也会检测其他指标。比如，他或者她会测量你的血压或者胆固醇。每次按时就诊非常重要。六、问：为什么保持我的血糖接近正常非常重要？答：持续高血糖会引起严重问题、它可以导致：神经病变肾脏病变视力问题（甚至失明）手足疼痛或者感觉异常截肢（手指、脚趾或者身体其他部位）心脏病和卒中低血糖也可以导致严重问题，它会让你心跳加速，站立不稳及出汗。如果血糖很低，将会有更严重的问题发生，如极低血糖的患者就会感到头痛、嗜睡、意识丧失甚至癫痫发作。七、问：为什么保持血压及胆固醇在目标范围内也很重要？答：糖尿病患者患心血管疾病及卒中的风险比正常人高。控制好血糖血压能降低这些风险。如果医生给你开了降压或者降血脂的药物，你一定要遵医嘱服药。研究显示这些药物可以预防心源性猝死、卒中甚至死亡。八、问：如果我想怀孕怎么办？答：很多1型糖尿病患者都可以正常妊娠。如果你想要宝宝的话，要确保在孕前及孕中都控制好血糖，这将有益于你自己及宝宝的健康。来自美国的UPTODATE翻译：仲英洁 修改：于泓于泓医生简介：心脏内科医生，山东青岛市人，博士毕业于北京大学医学部，留学德国2年。专业特长: 冠心病、心律失常、心血管介入诊治（冠脉介入、心脏起搏器、射频消融术、肾动脉及外周动脉支架术）、高血压、心力衰竭、心脏性猝死的防治、肺栓塞。于泓医生的出诊：上海德济医院地址：普陀区古浪路378号(祁安路口) 邮编：200331
于泓 2018-10-16阅读量7565
病请描述：“只有有节奏的性爱和相爱相知，才能创造惊喜。” Anais Nin在她的《金星三角洲》中这样写道，但她可能没有想到性爱会给人们带来哪些好处。 性爱可以通过更多的方式改变我们的生活吗？会长期影响我们的身心健康吗？甚至可以用来治疗一些我们最麻烦的疾病吗？ 1、帮你在冬天保持健康 据说，性爱可以刺激免疫系统。多项研究证明了这一点，正常规律的性生活可以帮助预防感冒，增加免疫力。 2、舒缓你的头痛 性爱会释放催产素，这种大脑中的激素可以作为一种有效的止痛药。此外，许多头痛是由压力和紧张引起的 - 可以通过小小的发泄来缓解。 3、帮助你睡个安稳觉 对英国女性的一项研究中，六分之一的女性表示，性爱后睡眠的时间会更长睡得更深。 加强各种肌肉性也可以锻炼盆底肌肉，这可能听起来不算什么，但这些肌肉对于防止未来的尿失禁和渗漏是相当重要的。 4、糖瘾 晚上9点想吃甜的？这可能是因为你忙碌了一天身心疲惫。好消息是性爱可以缓解压力，并且释放让人感觉良好的荷尔蒙，从而帮你克制对甜食的渴望。 5、保持身体健康 据说，有规律性生活可以帮助预防疾病，提高我们与年龄相符的健康状况。适当规律定期射精（每月21次或更多次射精）会降低前列腺癌的风险。 6、燃烧一些多余的卡路里 不想去健身房吗？想待在床上。一些研究表明，性生活可以作为适度的锻炼。因此，谁都不愿意在跑步机上跑上45分钟吧。 7、不止用一种方式影响你的心 性与我们的心灵和情感密切相关，让我们与另一个人的相爱和亲密接触。据说，定期进行性生活的人是不太可能患心脏病，它会保持我们的健康。保持皮质醇平衡。我们的性医学专家William Cole博士说，在性生活期间，我们大脑释放一些化学物质，以减少皮质醇 - 人体的重要应急激素，它在肾上腺疲劳中起主要作用。 8、平衡你的免疫反应 据科尔博士介绍，性行为是增加“炎症卫士”——免疫T细胞的最佳方式之一。 一旦有性生活，就好好享受起来。这比单纯的制造浪漫更能打动我们的伴侣。它能给人真实的、看得见的好处，健康和幸福都是如此。性爱有这么多好处，下次你们亲热的时候，为了健康尽兴玩耍吧。
叶臻 2018-10-10阅读量1.1万