病请描述： 备孕妈妈有痔疮、肛裂等肛肠疾病，准备怀宝宝需提前6个月（最佳时间）行手术的指证：痔疮脱出严重水肿，有反复出血，反复疼痛，长期便秘的。肛肠科检查后保守治疗。 错过最佳治疗时间，备孕前痔疮、肛裂、肛门瘙痒等肛周疾病延展到孕期的，只可行保守治疗。产后停止哺乳后手术治疗 确定妊娠后（孕后）出现的肛周疾病（痔疮，肛裂，肛门瘙痒）行保守治疗，西医对于水肿，出血，疼痛无适应药物，包括基本排便时间，饮食清淡，作息规律，加用中药（当归，芍药，川芎，茯苓）温敷缓解水肿、疼痛
张振国 2023-11-07阅读量1360
病请描述： 孕6周—孕12周，早孕期极易出现便干，质硬，羊粪球样便，栗子样便，排便怒挣不下，排便困难，这同样是早孕反应之一，随着孕妈体内激素水平变化，机体本能减慢胃肠蠕动，有利于小宝宝着床安家。 但早孕妈妈因激素水平变化导致胃肠蠕动慢则渐显恶心，呕吐，没胃口，胸口堵的厉害，没味觉或味觉放大，同时伴有便干质硬难解，这段时间出现饿得慌吃不下屎难拉情况。家里人需要这样做： 1.充分理解这是早孕反应之一，展现家里的关爱，支持，孕爸时常与孕妈聊天说笑，家里人营造宽松理解气氛。 2.间断播放轻音乐，或带孕妈外边走走看，想尽办法转移孕妈注意力， 3.少量多餐，少到吃一口喝一口，半个小时再吃一口喝一口，想吃什么就吃什么（不管什么垃圾食品类的）胜过不吃不喝，不仅吃了有能量，且稍微的活动有利于胃肠蠕动，减轻上返恶心、便秘症状 4，养成晨起排便规律，因早上大肠蠕动较兴奋。早期200ml淡盐水或蜂蜜水可激起胃肠活动，不仅开了胃口，还通了便。 5，上边几条是孕早期改善胃肠不适，恶心，尤其是便秘最基础的治疗。若孕返不严重，孕早期增加粗纤维食物（芹菜，竹笋），蔬菜（生菜，菠菜，萝卜），水果（猕猴桃，火龙果，香蕉，苹果）等同样是治疗便秘的基本方式 6.孕早期若属实便干难解，或者几天没拉，需要用通便药治疗，针对特别与医师沟通后确定便干、硬的可选择用开塞露。中医药辩证给予补脾胃之气、增液润肠通便药不仅利于减轻恶心，且利于大便软化，。 7.孕早期的便秘主要激素水平变化引起肠道蠕动的一过性大便偏干，硬，造成排出困难，但对孕前已有反复便秘发作的备孕妈妈，孕后需要中医药结合辩证治疗
张振国 2023-11-03阅读量866
病请描述： 对于抑郁症而言，每个年龄阶段的人群抑郁症表现、症状会不一样，主要表现在以下抑郁症人群： 01 抑郁 | 儿童青少年群体 国外研究显示，18岁以下人群青少年的抑郁累积发病率可达20%。抑郁障碍严重影响儿童、青少年身心健康和社会功能，多数患者存在复发倾向，一些青少年的抑郁症状可持续到成年。且儿童和青少年尚不具备充分描述自身情绪及感受的语言能力，其往往会通过行为来表达抑郁心情，常表现为厌烦、孤僻甚至愤怒。 对于青少年抑郁问题，一定要有详细的评估问题，是否存在严重的危险行为。了解其父母的精神心理状况，以及社会功能、学校、家庭等多种因素来避免青少年抑郁问题的严重化。 不同年龄段主要特点： 1、学龄前期 明显对游戏失去兴趣，有逆反行为、攻击行为或退缩行为，与其他儿童交往困难，出现睡眠和饮食问题。 2、小学期 不愿上学、学习成绩差，与伙伴和成人关系不良。躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等。恐惧、分离焦虑，情绪波动、痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动，部分患儿可出现躯体攻击行为。 3、青少年期 进食障碍多见于女孩，躯体攻击多见于男孩。有自杀意念、酒精/ 药物使用，反社会行为如偷窃、撒谎。可出现一些类似于成人的抑郁症状（如悲伤、自我感觉差以及对既往喜欢的活动丧失兴趣等）。冲动、易激惹、鲁莽不计后果。低自尊，学习成绩下降、拒绝上学，体重、食欲及睡眠出现变化。 青少年抑郁常以情绪浮躁、充满敌意、脾气暴躁、愤怒、功课退步、物质滥用、反社会行为、跷家逃课等表现。越是社交疏离孤立、物质滥用、低成就感、家庭问题多，越可能有抑郁问题。此外，没有原因的疼痛也是青少年抑郁的常见症状。 如果青少年抑郁症未经过治疗，会引起家庭关系问题、学习问题、自我贬低、反复自伤行为(如割腕自残)，甚至不可挽回的悲剧——自杀。但如果接受系统的治疗，青少年抑郁症的治愈率很高，需重视。 02 抑郁 | 女性群体 通常时间也会更为长久，往往女性出现抑郁都会伴有焦虑、烦躁、激动的情况。一般的抑郁障碍会出现像睡觉多、体重增加、食欲变化等等。一般女性在出现月经、怀孕、哺乳、绝经时也都更容易引发抑郁！而且女性出现抑郁也不仅仅会对自身造成影响，更多的也会对家庭以及孩子造成不良影响。 1 女性经期抑郁 作为女性独特的生理因素。经期合抑郁也有着很大的关联，在经期女性的情绪以及心理更容易受到影响。通常在经期会出现烦躁、紧张、水肿、腹泻、胀痛等症状。 经前期女性还会有许多躯体不适，如头痛、失眠、注意力不集中、疲惫、无力、感觉异常等。少数严重者，其症状可能符合抑郁障碍标准，并随月经周期性发作为特点。 2 女性产后抑郁 许多新妈妈在妊娠期和婴儿出生后会出现历时短暂(数天)的情绪低落、沮丧。如果持续超过2周以上，就可能是产后抑郁了。产后抑郁是一种更持久更严重的抑郁状态，会影响精神问题，导致出现幻听轻生或暴力思维的情况，在孕期会出现睡眠和饮食习惯的变化，随着时间的增加问题程度也会变大，自身变得过度担忧。 同时，因为自身激素的变化导致抑郁问题也会随之变化，当然产后有的女性抑郁问题会减轻，但是也有部分女性患者会加重抑郁问题，对自身和家庭带来更大的不良影响。 3 女性更年期抑郁 一般更年期抑郁是女性身体功能减退、分泌过多的促性腺激素，导致出现精神心理以及其它方面因素的变化。一般精神状态会出现抑郁、焦虑、偏执、睡眠障碍等情况。还会出现一些血管运动障碍的症状，像忽冷忽热、头晕、胸闷气短、心跳加快、高血压等情况。 03 抑郁 | 老年群体 老年人的身体病痛多、失落也多，容易被忽略。越是年纪大、身体疾病多、支持系统差者，抑郁程度越高。老年人的抑郁常以各种身体不舒服的抱怨来表现，像是:口干、无胃口、便秘、失眠、早醒、力不从心、苦闷、空虚、悲观、自责、无助感、无价值感、消极、呆坐，甚至想自杀。此外，还会出现疑病观念、体重变化、精力缺失、情绪波动性大、易怒、思维观念变化等抑郁表现。 另外，老年抑郁症常会要与老年失智症作区别，两者都有可能会有健忘的表现，老年抑郁症的抑郁改善后健忘的情形也会改善，而老人失智症不会。另外有些老年失智症的初期，会以抑郁症状作表现。 04 抑郁 | 男性群体 抑郁症常被错误的认为是-种性格软弱和极端的“坏”情绪，男性抑郁症患者更难以承认这种给人带来不好印象的低落情绪、自责和无助感。 相反，他们常出现过度疲乏、容易发脾气、失眠以及对工作和生活失去兴趣。男性抑郁的其他症状包括：愤怒、攻击性、暴力、行为鲁莽及酗酒、拼命抽烟。男性抑郁症患者的自杀风险更高，尤其是老年男性。男性患上抑郁症，内心十分矛盾，既想治愈疾病，又不知道如何下手，因此很多男性开始烦躁不安，不知所措。 当然不论是青少年、女性还是是老年人，在出现抑郁的时候都需要更多的理解和关心，出现问题我们也要及时寻求专业医生的帮助，及时治疗，对待精神心理问题不能一拖再拖，正确认识问题科学防治抑郁。
高小宁 2023-09-11阅读量1991
病请描述：内痔到了III期或IV期阶段，如果保守用药仍旧无法控制便血或者便后内痔脱出，无法回纳而时常导致剧烈疼痛等的时候，通常需要手术干预。此外，有痔疮症状发作经历又打算备孕的女性，也需要考虑在备孕前，先行手术治疗痔疮，以免孕期大发作。 对于痔疮手术来说，无论是传统方法还是器械治疗等方法，术后彻底恢复都需要至少数周时间，由于手术后伤口是有菌伤口，患者每次排便都可能因为粪便擦过伤口而引起疼痛，愈合的过程中还会遇到出血或者渗出液较多，肛周瘙痒等问题。一旦出院回家，由于护理不当导致的疼痛，出血等，会加重患者焦虑情绪，所以如何正确的饮食调理，降低排便的刺激；妥善的肛周护理，促进伤口愈合就显得尤为重要。 当做完痔疮手术出院回家后，以下几个方面的正确护理有助于伤口的恢复。 痔疮手术后排便管理 术后通常要保持大便软化和通畅，既不能腹泻也不能便秘。有些日常排便正常的患者担心排便引起肛门疼痛而术后不敢吃东西，吃的东西比较少，尤其是纤维素含量高的食物比较少，肠道里没有足量的食物残渣形成粪便，导致几天才有一次大便，这个时候大便就容易干结。针对上述情况，尤其是对于那些术前就有些便秘的患者，术后更要适当活动，保证一定的饮食量的同时，还要多食香蕉、黄瓜、番茄、生梨、黑木耳、酸奶、蜂蜜等，而且一定要吃足够量的蔬菜水果，如果还不能解决问题，应当在医生的指导下，口服乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、膳食纤维、麻仁软胶囊等缓泻药物，以润肠通便。 相反对于有腹泻的患者，要及时纠正，以免术后腹泻导致伤口愈合缓慢或形成肛门狭窄。腹泻的原因有很多，除某些手术因为有吻合钉残留引起急便感外，基本上跟肛肠手术没有关系，而与肠道疾病、肠道功能有关。术后要注意合理饮食，忌辛辣、生冷、油腻、奶制品等刺激性或滑肠的食物；可以在医生的指导下服用温和调理肠胃的中成药来帮助胃肠功能恢复，缓解腹泻的情况，或可以服用益生菌、美沙拉秦肠溶片等治疗。建议去医院检查，明确病情。尤其是在术前建议行肠镜检查以排除肠道疾病。 痔疮手术后疼痛管理 痔疮术后排便常常让患者视为畏途，为了把疼痛降到最低，建议术后排便前可以先温水或中药坐浴，浸泡3-5分钟，使肛门口肌肉能够松弛放松，然后再排便，便后再次用药水坐浴5-10分钟，既能起到清洁消毒活血止痛作用，同时也能有效地缓解便后可能由粪便刺激创面引起的疼痛和痉挛。此外，也可以在医生的指导下，适当排便或换药前口服散利痛、肛门口外涂奥布卡因凝胶或酒石酸布托啡诺鼻喷剂等缓解术后排便疼痛。 痔疮手术后换药管理 一般痔疮术后，每周去医院一次复查，医生会根据创面情况给予处理。其余时间则需要在家里自行上药。一般情况下，病人每天排便1-2次，排便后经过坐浴清洗就可以自行换药一次。如果伤口分泌物较多，味道重，就应当增加换药的次数或多更换几次伤口外面的敷料。 换药前把肛门部的粪便、分泌物清洗干净。清洗伤口时，必须动作轻柔，可适当水量轻轻冲洗，然后用中药温水坐浴（水温不超过40度）。坐浴后把水蘸干，可以用碘伏擦拭创面消毒并擦干，注意不要用含酒精成分的消毒剂，然后伤口上涂油膏或敷其它药物，需要时还可肛塞消炎止痛的栓剂，再盖上无菌棉块或纱布。当患者自行换药时，发现伤口出血不止，可以用叠好的小棉块紧紧压在创面上，持续压迫10—15分钟，如果不见好转，就应立即去医院。 伤口的换药在外科手术治疗中是一项既简单而又重要的工作。它对于手术治疗效果好坏，伤口愈合的快慢，起着十分重要的作用。作为一名患者，一方面要注意保护肛门的手术创面，按时地换药。另一方面要调节饮食，注意在食物中添加蛋白质、脂肪及维生素营养物质。如果病人体质及营养状况较差，或大便不调，都同样会影响伤口的愈合。 关于术后的休息 肛肠科病人术后早期离床活动，有利于增强肠道蠕动，恢复正常排便。但术后24小时内，还是建议尽量卧床休息，除非如厕小便，为的是避免术后过早活动引起创面出血或渗血。卧床是左侧卧还是右侧卧，是平躺还是趴着，其实什么姿势和姿势不重要，重要的是自己觉得舒服就行，同时在转换身体的时候，注意动作缓慢。或术后虽不用一直卧床，但术后的前2周，应适当减少活动，以防止出血的发生。中医讲“久卧伤气”，可见长时间的卧床只会让人感觉更虚，躺久了反而觉得人没精神、没力气。痔术后恢复过程中，避免过多的活动和摩擦、避免剧烈运动，否则对于创面早期愈合有妨碍。一般术后1个月根据伤口愈合情况，可逐渐恢复正常体育锻炼。 总之，术后正确的护理，可以减少痛苦，加快恢复，早日消除“后顾“之忧。
王振宜 2023-04-06阅读量2929
病请描述：●现在很多孕妈都知道孕期补充铁剂的重要性，但是又不得不面对口服铁剂带来的不适，比如常见的胃肠道反应：金属味、恶心、肠胃气胀、便秘、腹泻、上腹不适。还有的孕妈发现自己的大便变黑变亮了，就是我们俗称的柏油便，网上一查还以为自己是消化道出血了。 ●有的孕妈实在忍受不了这些不适，一想到要吃铁剂就开始犯恶心，索性就躺平不吃了。但是如果不吃铁剂又担心出现缺铁性贫血，对自己和宝宝产生不良影响。 那么这个问题有没有解决办法呢？ ***现在，是时候需要更新一下孕期的补铁模式啦*** ●越来越多的资料研究开始表明：补铁剂量过高可能适得其反，导致铁吸收减少、副作用增加而铁水平或贫血未改善，相反更加推介隔日服药。 ●对于铁储备减少(血清铁蛋白≤20ng/mL)但不贫血的女性接受了不同剂量的口服铁剂，这些铁剂都标记有同位素，以便追踪吸收过程。当口服铁剂的剂量被限制在较低的水平并且给药次数较少时(40-80mg铁、不超过一日1次)，铁的吸收效果最佳。更大量或更频繁地服用铁剂导致循环中铁调素的水平升高，从而降低了铁的吸收率。并且隔日给药组的恶心症状有减少的趋势。 ●与每日给药相比，隔日给药不仅铁吸收情况更好，同时不适症状也有所缓解，因此建议：隔日服药，每日给药不超过1剂。如果隔日服药很容易忘记，可以尝试更易执行的服药方案：每周一、三、五服药。
彭静 2023-02-25阅读量793
病请描述：●现在很多孕妈都知道孕期补充铁剂的重要性，但是又不得不面对口服铁剂带来的不适，比如常见的胃肠道反应：金属味、恶心、肠胃气胀、便秘、腹泻、上腹不适。还有的孕妈发现自己的大便变黑变亮了，就是我们俗称的柏油便，网上一查还以为自己是消化道出血了。 ●有的孕妈实在忍受不了这些不适，一想到要吃铁剂就开始犯恶心，索性就躺平不吃了。但是如果不吃铁剂又担心出现缺铁性贫血，对自己和宝宝产生不良影响。 那么这个问题有没有解决办法呢？ ***现在，是时候需要更新一下孕期的补铁模式啦*** ●越来越多的资料研究开始表明：补铁剂量过高可能适得其反，导致铁吸收减少、副作用增加而铁水平或贫血未改善，相反更加推介隔日服药。 ●对于铁储备减少(血清铁蛋白≤20ng/mL)但不贫血的女性接受了不同剂量的口服铁剂，这些铁剂都标记有同位素，以便追踪吸收过程。当口服铁剂的剂量被限制在较低的水平并且给药次数较少时(40-80mg铁、不超过一日1次)，铁的吸收效果最佳。更大量或更频繁地服用铁剂导致循环中铁调素的水平升高，从而降低了铁的吸收率。并且隔日给药组的恶心症状有减少的趋势。 ●与每日给药相比，隔日给药不仅铁吸收情况更好，同时不适症状也有所缓解，因此建议：隔日服药，每日给药不超过1剂。如果隔日服药很容易忘记，可以尝试更易执行的服药方案：每周一、三、五服药。
彭静 2023-02-23阅读量767
病请描述：很多孕妈妈在孕期可能都经历过便秘，尤其是那些在孕前就长期便秘的孕妈们，到了孕中晚期，解不出大便来真是苦不堪言。今天给大家科普一下孕期便秘的原因以及解决方法： 一．便秘的原因 1.妊娠期孕激素浓度增加，会降低结肠平滑肌活动性能，这是导致孕期便秘的主要原因。 一项研究测量了不同孕期，孕妇胃肠道传输时间和性激素（孕激素和雌二醇）浓度，结果显示随着孕周增加，孕激素和雌二醇水平升高，肠道传输时间显著延长。还有其他研究显示，孕激素可抑制自发性结肠肌活动的强度和频率，而雌激素和氢化可的松无该作用。 2.妊娠期孕激素通过抑制血浆胃动素(一种刺激性胃肠道激素)浓度，间接引起胃肠道动能降低。 3.妊娠子宫增大，可对肠道输送产生机械性阻抗，尤其是在妊娠晚期，这种机械性阻力愈发明显。 4.孕期补铁治疗或有妊娠并发症：孕期服用铁剂，或因孕期存在并发症比如先兆早产或前置胎盘，孕妈自主减少体力活动，这两种情况都可促进便秘的发生。 二、这里多说一句，如果便秘得不到缓解，还可以加重痔疮的发生。 痔是局部静脉压力增加导致的肛管静脉曲张。痔在晚期妊娠和产后早期尤其常见。30%-40%的妊娠女性存在痔带来的不适。症状包括瘙痒、不适和/或出血。 三、如何缓解便秘症状，减轻不适成为了当务之急。在这里我们重点介绍三个方面： 1.首选增加膳食纤维和液体摄入： 补充纤维可改善便秘患者的症状。很多补充剂和天然食物中都含有纤维。纤维补充剂价格低廉、使用方便且安全，因此在治疗便秘时经常被首先选用。谷物纤维通常具有细胞壁，可抵抗消化并将水分保持在细胞结构中。柑橘类水果和豆类所含的纤维可刺激结肠菌群生长，从而增加粪便体积。 纤维摄入、液体摄入和粪便排出量之间存在剂量反应关系。颗粒较大的纤维性食物可增强粪便膨胀效应，例如大颗粒谷物产品。除了纤维之外，食物(如苹果、桃子、梨、樱桃、葡萄干、葡萄和坚果)的糖类成分(山梨醇和果糖)也有益于排便。 一项试验显示西梅也可有效治疗便秘，同时摄入西梅后粪便性状也得到改善。膳食纤维每日推荐摄入量是20-35g。应该事先提醒患者摄入大量的纤维会造成腹胀或肠胃气胀；调节方法是开始时先少量摄入，并根据耐受情况和效果来缓慢加量。 2.人工合成双糖–乳果糖是一渗透性药物。它不被肠酶代谢，因此未消化的乳果糖通过渗透作用使水和电解质留在肠腔中。乳果糖需要一定时间(24-48小时)才能起效。所以孕妈们服用乳果糖之后不要心急，需要1-2天后才能慢慢感受到效果。 3.对于有条件的孕妇，尤其是居家办公或者在家待产的孕妇，可以尝试餐后排便，从而利用餐后结肠动力的正常增加，这一点在早晨尤其重要，此时的结肠动力最高。 所以，孕妈们可以把膳食纤维多多吃起来了，纯净水多多喝起来，饭后活动也安排起来吧。
彭静 2023-02-11阅读量2028
病请描述： 复方角菜酸酯栓可在直肠形成黏液样弹性凝胶，保护直肠黏膜同时顺滑粪便， 适用于痔疮合并便秘患者，妊娠和哺乳期妇女可安全使用（推荐等级：强推荐）。 复方角菜酸酯栓是由角菜酸酯、二氧化钛和氧化锌组成， 其主要活性成分为角菜酸酯，是一种海藻中提取的天然藻胶，在潮湿环境下形成有弹性的黏液样胶体，可粘附在直肠肛管黏膜表面长达12h，保护受损直肠黏膜并将其与刺激物及污染物隔离，同时使粪便润滑易于排出。 二氧化钛和氧化锌具有止痒、减轻肛管直肠的充血和炎性反应、收敛以及促进愈合的作用，临床用于治疗痔疮合并便秘。 对复方角菜酸酯栓剂成分过敏者禁用，过敏体质者慎用，妊娠和哺乳期妇女可安全使用。 来源：中华胃肠外科
张振国 2022-12-31阅读量950
病请描述： 孕期由于体内激素水平变化，和 孕晚期胎儿压迫直肠，等因素影响结直肠蠕动，极容易引起便秘，进而造成排便困难引起肛裂。 孕妈妈肛裂主要原因是各种饮食造成便秘，排便困难出现肛裂。 治疗建议多食用富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，调节饮食习惯，适当运动有助于改善粪便性状。 保持排便通畅，利于促进裂口愈合，必要时专业医师指导下适量用开塞露，顺畅排便。
张振国 2022-07-26阅读量8717
病请描述：钙是人体的必需元素，不仅是人类骨骼、牙齿的主要无机成分组成部分，也是人体各项生命活动所必需的元素，如果婴幼儿缺钙不仅会出现烦躁不安，还会影响骨骼发育，因此“补钙”是家长们最关心的话题。 上一篇文章已经解答了5个家长们最关心的关于补钙的问题，本篇文章将继续解答5个家长们最关心的关于补钙的问题，希望能减轻家长们的困惑。 06、如何给孩子选择钙剂？ 钙剂的种类很多，有无机钙、有机钙等多种类型，有固态的钙片也有液态的。 不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%最高、其次醋酸钙（29%）、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙（15%）、乳酸钙（13%）、葡萄糖酸含钙较低9%。单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。碳酸钙含钙最高，但容易引起宝宝消化不良；乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。 给孩子选择补钙剂的时候，选用有正规批号的钙剂产品。还要综合考虑钙剂的钙含量和吸收的难易程度，这决定了孩子一天钙剂的量。同时还要考虑钙片买回来后孩子愿不愿意吃的问题，可以选液态制剂，如葡萄糖酸钙，或者含果味的咀嚼片等。 07、钙剂什么时候服用最好？ 临睡前或者餐后2小时吃均可。睡前补钙吸收更好。 晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。 临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静催眠作用。 08、补钙的时候有什么禁忌吗？ 首先、不是每个孩子都需要补充钙剂，只有在食补不足时才需要通过钙补充剂来给孩子补钙； 其次、服用钙剂时最好单独服用，应尽量避免与牛奶、菠菜等含草酸较多的食物，及锌、铁剂等同时服用，钙易与牛奶中蛋白结合形成奶块，使钙剂无法吸收；食物中草酸影响钙吸收；高纤维的食物如芹菜和油脂过多的食物也会影响钙的吸收；钙和锌、铁剂在人体内存在吸收竞争，不要同时补，时间上错开，间隔2小时以上；例如有些宝宝补钙期间会有便秘的现象，就是这些原因造成的。 最后，也是最重要的：分次补比一次大剂量补吸收好。每次补钙量不超过200毫克为宜 09、为什么补钙的时候还要补维生素D？ 钙的代谢平衡受维生素D水平的影响，维生素D能促进钙的吸收。服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。 中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。 10、补钙越多越好吗？ 否。 孕期妈妈过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，影响宝宝发育。 大量盲目补钙造成钙质沉积，甚至器官脏腑产生钙化。引起高钙血症，早期可表现为便秘，嗜睡、持续头痛、食欲缺乏、口中有金属味、异常口干等症状，晚期表现为精神错乱、高血压、眼和皮肤对光敏感，恶心、呕吐，心律失常等。钙沉积在肝肾等重要器官，形成结石。 小结 在婴幼儿补钙的黄金期，给孩子科学补钙，选择最适宜的钙源、适当的剂量，晚上睡前服用，避免与牛奶、食物等合用，适当地补充维生素D增加钙的吸收，才能达到最佳效果。
杨璇 2022-05-23阅读量8766