病请描述： 普遍实施九年义务教育制。少儿时期正是求学时期，所以有时以“学龄期”作为其与青年期之分类名称。作为学龄期的少儿，既要求学增长知识，又要面临各种考核知识或学习成绩的考试。不论是入学考试、结业考试或升学考试，对孩童来说，无形中在临考前或考场中会产生一种紧张情绪。尤其是在当今，年青夫妇都是独生子女，他们既把孩子捧为“小皇帝”，但又祈盼“望子成龙”，更增加了少儿临考紧张的心理因素。由此使一些平时学习成绩尚佳的孩子，临到考试时，不觉头脑中一片空白，茫然不知所措，答非所问。而一出考场，反倒头脑清醒，自知出错，但已悔之晚矣。由此安定少儿考试情绪，减少其临场慌乱的情绪，集中注意力，振奋大脑思维能力和记忆能力，正确答卷，考出好成绩，已成为增强少儿智力的一个研究课题。 考试紧张情绪，主要是心理状态失衡。从食品的成分而论，安定情绪，主要的有钙质和维生素两类。钙对人体有多种作用，其中对大脑最重要的作用是能抑制脑神经的异常兴奋，使其神经活动保持正常。考试是一过性的短暂过程，也应适当取用具有平肝宁神的食物以安定情绪。从食物品种而论，含钙较多的食物，如鸡心、木耳、乌贼鱼、牡蛎、淡菜、莲子、绿豆、芹菜、藕、菜心等，含维生素C较多的食物，如樱桃、藕、茶、枸杞子等，平肝宁神的食物，如茯苓、百合、牡蛎、柏子仁等，都可选用。 安定考试情绪，除用食养以保持脑的活力和静谧外，更不可忽视精神因素的安抚。作为老师临考前拼命灌输温课迎考试题或重点，家长更是挑灯夜战伴读于傍。诚然，迎考是要重视的，但大脑的精力有限，在此要注意劳逸结合，切不可超负荷工作。尤其不要用甜言蜜语般的奖励许愿，或恶煞神般地训斥威胁，这虽有亲呢和严厉之分，但都是造成少儿心理压力、恐惧心理的诱发因素。所以要循循善诱，使之怡神悦志，从根本上解脱恐惧紧张心理，这也有利于对饮食物的营养吸收而补益滋养脑髓。 下面介绍一些安定考试情绪的食养方。 （1）猪心枣仁汤 【组成】猪心1个，酸枣仁15克，茯神15克，远志5克，味精、精盐适量。 【功效】补血养心，益肝宁神。主治心神不宁、失眠多梦、神经衰弱者。 【用法用量】先将猪心剖开，洗净，把茯神、枣仁、远志用细纱布袋装好，扎紧口袋。将猪心与药袋同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，打去浮沫，后改文火慢炖。至猪心熟透后，加入少许精盐、味精调味即成。饮汤食猪心。 【注意事项】酸枣仁、茯神、远志均是安神定志之药，对心神不宁者适用。但若少儿温课疲倦，精神困顿则不宜服用。 （2）山莲葡萄粥 【组成】生山药50克，莲子肉50克，葡萄于50克，大米250克，白糖少许。 【功效】补中健身，益脾养心，宁神定志。 【用法用量】将山药切片，莲子去皮芯，葡萄干洗净，与大米同煮。熬成稠粥，加糖，可当早餐。 【注意事项】莲子宜煮烂，可先煮，再入山药、葡萄干、大米等熬粥。更多关注新浪微博@营养医师郝志军
郝志军 2016-11-07阅读量4864
病请描述： 谈到滋补，所有的人都很愿意听的！因为几乎所有病人的感受就是虚，主诉各种虚，疲劳乏力，失眠多梦，月经量少，腰酸腰痛，夜尿频多等等等等！因此会网购各种补膏，固元膏，十全大补膏，养血美颜膏等等，有些人自己也会做一些补膏，如狗膏，羊膏等等！而事实上服用后，症状不但不会改善，还会出现新的问题，比如口疮，咽喉疼痛，便秘，痔疮，烘热出汗，甚至还有过敏性皮疹，或者出现慢性泄泻！ 对于患者来说，如果通过饮食调理或者增加健身运动等积极调理没有得到改善的话，应该到正规的中医医院找医生调理！ 是否适合服用膏方还是要咨询一下医生！ 每人的体内环境和饮食生活习惯都不一样，膏方应该是一人一方！ 脾胃功能不佳的患者，事先还要服用一段时间的“开路方”，以促进膏方吸收！ 对于素食者来说，也有“素膏”，跟医生提前说好！
张平 2016-10-15阅读量7475
病请描述： 临床上每次给患者把完脉，患者往往会很关切的问，“医生，我哪里虚啊”。确实，现在在老百姓的眼中，找中医看病，不问出个肾虚，阳虚，湿气重，火气重，似乎就不算看过中医了。看好后，往往还要再去药店买一大堆补阳的，补肾的，化湿的药，把自己当成药罐子，一天到晚吃个没完。如果没啥效果，患者往往会自我安慰，中医嘛，慢慢调补，哪有这么快的呢？退一步讲，平时吃点中药，调理一下，总不见得有什么坏处吧？ 我的一位同事在和我谈到这类事情的时候，忿忿不平的说，补不完的虚，活不完的血，化不完的湿，骗不完的傻子，赚不完的银子。虽然有点过激，但却是一个临床医生的肺腑之言。 那么，究竟什么叫“虚”呢？“虚”了，就一定要补吗？ 任之堂主人在这个问题上有很精妙的解释，我想了好久也没想出比他更为贴切的比喻。这里就借用下他的观点吧。 想象这样一个情景，今年村里的西瓜熟了，但进村的公路被大水冲垮了，镇上来收购西瓜的车辆进不来了。这会造成什么结果呢？城市里的居民很想吃西瓜，但村里的西瓜运不出来，市民们就没有西瓜吃；村民们很想把西瓜卖掉，不想自己吃，但因为运不出去，所以只能眼睁睁的看着西瓜在地里烂掉。 故事讲完了，你看明白了吗？ 城里的居民想吃西瓜，却吃不到，所以城里的居民是“虚”，是“不足”；中医讲究虚实相生，阴阳平衡。既然有虚，那必然有实，既然有“不足”，必然有“有余”。否则，“不足”中缺少的那部分，去了哪里呢？在这个故事里，很显然，眼睁睁的看着西瓜烂在地里的村民，就是“实”，就是“有余”。 明白了这些，该怎样解决这个问题，相信你也已经有了思路了吧？难道一定找其他村子“借西瓜”吗？ 其实，临床上这种“西瓜问题”比比皆是：脾气暴躁，失眠多梦，口中有异味，高血压的病人往往会伴随下肢无力，关节酸痛，膝关节退行性变等；有咽炎、鼻炎的患者往往怕冷、皮肤不是很好，容易脱发、口腔溃疡、口中有异味、消化功能差、大便不规律等。想明白了这个“西瓜问题”后，再看这些症状，难道还要一个一个治疗吗？ 如果我说，一味药就可以解决这些问题，相信你也不会感到吃惊了吧？
董永政 2016-10-09阅读量4228
病请描述： 现代人多思多虑，耗伤阴精，心无所主，肝无所藏，脾胃无能化生气血，久而久之，则夜不能寐，多梦易醒，甚则恶梦纷扰，心悸怔忡，除精神类问题外，都可进行中医调理治疗。
张平 2016-08-23阅读量3695
病请描述： 现在由于社会竞争压力剧烈、环境恶劣等因素的影响，导致女性身体抵抗能力愈来愈差，患有习惯性流产的女性人数日益增加， 有习惯性流产的女性人数日益增加，许多女性的“母亲梦”因此支离破碎…… 什么是习惯性流产？ 习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上，如果一些女性发生了不明原因的自然流产，特别是已经有过两次经历，那就要警惕自己是否患有习惯性流产，尽早去医院检查确诊为佳，切忌不要再拖延了！ 为什么习惯性流产再次受孕难？ 提及习惯性流产，大众印象便是怀孕之后容易流产、保胎困难，然而在中医看来其实习惯性流产患者需要面临的并不仅仅是保胎，还存在着经历自然流产后难以受孕的问题。为什么习惯性流产再次受孕难？ 这是因为习惯性流产会经历先兆流产、难免流产、不全或完全流产几个阶段。一旦流产发生，部分发生习惯性流产的女性会进行清宫处理，多次清宫会导致内膜被刮薄，胚胎不易着床，从而难以受孕，表现为月经量减少，甚至闭经。部分习惯性流产的发生，是由于受精卵质量不高，好比优胜劣汰，这从侧面反映出卵子质量不高，与卵巢功能低下有很大关系。卵巢功能低下也极易引起难以受孕，特别提醒：一旦发生一次流产，就要引起重视，及时去医院查明原因，对症治疗。 为什么总滑胎，保不住胎儿？ 习惯性流产的主要病机有二：其一为肾阴虚，不能“摄精成孕”；其二为肾不固胎，脾失摄养导致胎元不固。中医理论：肾司生殖，为先天之本，与冲任二脉、胞宫关系密切，冲为血海，任主胞胎，肾气亏损则冲任不固，胎元不实，以致胚胎不能正常发育而致流产。 习惯性流产早期仅可表现为阴道少许出血，或有轻微下腹隐疼，出血时间可持续数天或数周，血量较少。如出现以上症状最好尽快去医院诊治，因为一旦拖延至阴道出血增多，腹疼加重，检查宫颈口已有扩张，甚至可见胎囊堵塞颈口时，流产便不可避免了。 习惯性流产如何有效受孕？ 一般女性流产次数越多，再次妊娠流产的可能性就会更大，这与多次流产大伤元气，损伤卵巢功能和子宫内膜有一定关系，中医学认为肾主生殖，胞脉系于肾；母体肾气是胎儿发育的动力，而胎儿的成长，又要靠气血的充养，气血是由脾胃所化生，因此肾气不足，脾胃虚弱是导致习惯性流产的主要病机。因此，在未孕之前宜补肾健脾，益气养血，进行调治。 补肾益气安胎的中药用药，较西药安全，对母体无毒、副作用，对子代出生和生长发育没有影响，为胚胎创造良好的生存环境，使其能够着床稳固，从根本上减少“滑胎”的几率。 此外，习惯性流产的患者还应该保持良好的心态，积极面对，身体调养好了，宝宝自然来报道哦！
唐明华 2016-05-03阅读量4488
病请描述： 上周三，到武警医院皮肤科跟卢涛主任出门诊，他桌上备了名片、纸片，遇到有患者不清楚的时候他会写个纸片给患者带着。每个白癜风病人都有档案和编号，学生会提前把基础的问题问清楚，写好档案交给卢主任。他桌上还有一个伍德灯，在紫外光的照射下如果有白斑很容易发现。每个来看病的患者他都会调出档案，仔细对比档案记载的白斑位置和范围，并标记清楚。自体血穴位注射，准分子308激光，紫外线离子喷雾，紫光、红光照射等特殊治疗方式和他克莫司、肤疾宁等药物结合中医整体观的分析，目前治疗的满意率100%。有些外地患者来看病住宿不便，卢主任还会帮他们介绍到学院的招待所，按照内部价格接待他们住宿，这种细致体贴也使患者如沐春风。 张女士25岁，面部有界限清楚的红色斑块，皮肤薄而亮，有红血丝。 卢涛说病：这是个皮肤去角质过度，皮肤屏障受损，导致面部敏感性上升引起的接触性皮炎患者。用他克莫司药膏，贴胶原面膜，注意保湿。同时换洗面奶，做好防晒，保护皮肤，同时在没有阳光的时候适当锻炼。 27岁的肖先生来自济南，他面部、躯干上有多处白斑。 卢涛说病：仔细观察，这个患者身上有几个小痣，都在白斑周围，我叫它“晕痣”，有相当一部分人，是因为痣的周围产生大量的抗黑色素抗体，导致痣周围出现白斑。这种情况下，有些患者把痣去掉后，白斑很快就好了。小痣用激光去掉就可以了。然后，用N光或308激光照射治疗。此外，这个患者常上夜班，休息不好，在工地上饮食也不规律，吃点复合维生素B、养血清脑颗粒。 痣如果不均匀的话，容易恶变，最好早点切除。 22岁的王先生躯干白斑半年，迅速扩大，左腹和右胸有痣。多梦，多汗，偏瘦。 卢涛说病：这个患者的疾病正在进展期，这两个痣都要做掉，做深一点、大一点没关系，一定要去除干净。吃点甘草锌、养血清脑颗粒，用自体血穴位注射，再照N光。开四种外用的药，其中一种是使角质变薄，使治疗用光能照进去。有一周一次、一日一次、每晚一次，一定要记清楚用法，面部用的和身体用的是要分开的，不能混用。如果想知道白斑变化，不用整天拿着镜子看，可以用透明塑料纸蒙在白斑上，用记号笔或者圆珠笔在塑料纸上画一个白斑的轮廓，并描记其中的黑点黑斑，记上时间。以后经常比对，或者重新画一个进行比对。45岁的周先生治疗一段了，自己买了光疗机器在家治疗。别的地方都好，就是腿上最近一周变得很红，有点疼痛。 卢涛说病：光照治疗不能重复照射，这个情况的出现可能是你照射的时候没有注意照射野的范围。你的白斑面积大，需要分次照射，这时候要注意保护已经照过的区域，量不能大了，超过皮肤的耐受力就会导致皮肤损伤。去和护士请教一下，做一个保护垫，下次照射的时候戴上。现在先停一周，叫皮肤休息一下。 16岁的小红来自河南，一家人都陪着来了。主诉嘴唇颜色部分变浅，担心是白癜风。 卢涛说病：看了指甲、舌苔，又号了脉，这个孩子脾气比较暴，睡觉也不好。孩子口周有个小痣，到秋天去掉就可以了，痣周皮肤颜色容易变浅。估计孩子热的时候，口唇充血了，看起来没事。这个孩子外用一点药物就可以，吃点养血清脑颗粒、甲钴胺，少用点龙胆泻肝丸。建议和妈妈一起去看看心理科，减减压。不要吃太多增加免疫力的药物和食物，以免加重病情。 这位记者坦言家人和朋友的孩子有白癜风，一来采访，二来实地考察。文章发表见刊后不几天，她带了两位患者来看白癜风了，一位是双侧型，一位是单侧型发展成混合型。
卢涛 2014-11-24阅读量7044
病请描述： 很多皮肤病（白癜风，银屑病、慢性荨麻疹、神经性皮炎、痤疮）等都和神经心理相关，也叫心身性皮肤病。人们越来越重视心理因素在疾病发展、控制和转归中的作用，逐渐发展出了生物反馈治疗。我观察白癜风病人常用焦虑、失眠、多梦、自闭、恐惧、多汗、胃炎等植物神经系统紊乱。特别是单侧神经节段型的白癜风病人。 下面摘选某皮肤病医院网页上的介绍，来简单介绍一下这种方法： 白癜风生物反馈疗法的简介和适应症 白癜风生物反馈疗法是一种有意识的放松疗法，它利用仪器提取与患者心理生理活动过程有关的体内某些生物学信息(如肌电、皮温、心率、血压、脑电等)，然后以视觉或听觉的方式显示给患者(即信息反馈)，患者通过对这些信息的认识，学会有意识地控制自身的心理生理活动，使全身放松、调整机体功能，从而起到防病、治病的作用。 白癜风生物反馈疗法是心理疗法的经典治疗方法之一，因为其操作方便、安全有效，而被白癜风患者誉之为 “绿色治疗”。生物反馈疗法治疗白癜风的研究是随着医学模式从单纯的生物医学模式向“生物-心理-社会”医学模式转换而进行的防治白癜风的新课题，并越来越多地引起心理学界和皮肤科学界的重视。 白癜风生物反馈疗法治疗原理： 生物反馈为什么会有治疗效果呢?国内外学者通过各种实验方法对此进行了探索。国外peavey等早在1985年将16名严重焦虑症的患者随机分为生物反馈治疗组和对照组，结果发现生物反馈治疗组患者吞噬细胞的功能明显提高。我们在1999年采用心率变异性对白癜风患者进行生物反馈训练前后自主神经活性测定，发现治疗后患者交感神经兴奋性和副交感神经张力均有改善。2000年我们又从内分泌和免疫方面探讨生物反馈治疗白癜风的部分机理，研究发现，30例白癜风患者经生物反馈治疗后，随着患者临床症状的改善，血浆血管紧张素Ⅱ水平较治疗前有明显提高;同时，经治疗后患者细胞免疫指标CD3、CD4、CD8水平也趋于正常。 上述几项实验是从白癜风患者的全身状态来检测和认识白癜风的心身疾病属性的，即证实了白癜风患者的自主神经调节功能、内分泌和免疫的调节功能减弱或紊乱;经过生物反馈放松训练的治疗后，这几方面的功能均有明显改善。由此可见，生物反馈是通过改善自主神经的调节功能，进而改变机体内分泌、免疫系统的作用而达到治疗目的的。 生物反馈疗法的优势及训练步骤: 生物反馈有多种类型，比如肌电型生物反馈、脑电型生物反馈等，我们临床上采用肌电型反馈仪是目前最新一代的生物反馈仪。其体积小携带方便、性能稳定、操作方便。 训练步骤： (1) 安放肌电电机：两个肌电接受电极和一个接地电极，均放置在前臂桡侧肱桡肌两端部位，接地电极安置在两个接收电极联线的中间点。 (2) 插电机线：将电极线插头插入后面板体表电极线插座(INPUT)内。 (3) 设定时间：按压前面板上的定时键(TIME)，最长设定时间为120分钟(12号灯亮)，最短时间为10分钟，常规时间为30分钟。 (4) 舒适放松：预置时间选定后，打开后面板的开关，按压前面板的启动键(START)，仪器即开始，此时反馈信号电平指示等显示肌电信号电平的大小。开始时，信号不稳定，信号灯左右闪烁，静息和使精神放松后，某一指示灯将比较稳定的燃亮。经过努力放松后，如能稳定在6~8位灯下，则表示已基本放松;如能稳定在6位灯以下较长时间，则效果更好。个体差异较大，长期训练可达到2~3位灯。 (5) 治疗结束：治疗到达预定时间时，仪器发出蜂鸣声，指示灯在3位灯闪烁，仪器停止工作，一次训练结束。这时关闭电源，取下电极。
卢涛 2014-11-24阅读量9111
病请描述： 本文《亲，建议您上完厕所回头看一眼哦》作者:辛学知、郭梦雯，来源于《辛学知》，版权归原作者所有，仅用于科普，如有侵权，请联系我删除！
彭军良 2020-08-06阅读量8407