对于新冠的感染来讲，一般分为几个时期。第一周的症状是最重的，会出现发热，头疼，腰酸，咽痛，乏力，食欲下降等不舒服。前三天就特别要注意，需要做的主要是控制好体温和充分的睡眠。躺在床上静养，睡饱睡好，放下手机。睡醒后，不要在床上玩手机，可以起床走走，保证每天的基本活动量（微信运动一万步） 以不疲劳为准，不建议剧烈运动。如果咽痛，肌肉酸痛等疼痛厉害，影响休息，可以吃一片布洛芬，对乙酰氨基酚，洛索洛芬或者塞来昔布（四选一），改善症状。这些药是解热镇痛药物，可以退热，也可以止痛。其他中成药可以不吃，感冒类的中成药很伤胃气，意义有限。推荐的莲花清瘟、蒲地蓝和蓝芩，选一种就可以，最多吃三天，多了胃受不了。第二周基本上症状会慢慢消失，核酸或者抗原逐步转阴。第三周以后进入恢复期，一小部分患者会出现“新冠后状态”，最主要的表现就是乏力，没精神。这个适合还需要坚持好作息规律，充分休息，建议喝中药调理。